Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Menu Sarapan yang Sebaiknya Gak Kamu Pilih, Gak Sehat Lho!
unsplash.com/Brooke Lark
Tubuh membutuhkan asupan energi agar bisa beraktivitas seharian. Sarapan berperan penting untuk memastikan tubuh memiliki energi yang cukup. Dengan begitu, menu sarapan yang dikonsumsi haruslah tepat dan bergizi.
Sayangnya, masih ada orang yang belum paham soal menu sarapan sehat. Banyak yang masih sembarangan dalam menentukan menu sarapan. Biar tubuhmu mendapatkan asupan baik di pagi hari, sebaiknya hindari mengonsumsi beberapa makanan berikut ini, ya!
1. Roti tawar mengandung pati cukup tinggi, sehingga membuat kadar gula naik dan mudah lapar. Baiknya pilih roti gandum saja
ilustrasi roti putih (unsplash.com/Laura Ockel)
2. Hampir semua orang makan sereal saat sarapan. Padahal, gulanya bisa menyebabkan obesitas, diabetes, dan kerusakan pada gigi
Topics
Editorial Team
3+
Follow Us