Comscore Tracker

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit 

Hayoo, kamu sering konsumsi buah ini, gak?

Delima mungkin bukan jadi pilihan utama saat berbelanja buah-buahan. Banyak orang yang merasa kesulitan saat akan mengonsumsinya. Mulai dari kulitnya yang susah dikupas hingga sari buah delima yang meninggalkan noda di tangan, jadi berantakan.

Padahal, buah berwarna merah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berbagai macam penyakit bakal enggan datang jika kamu rutin mengonsumsi buah delima. Kira-kira apa saja, ya? Simak selengkapnya berikut ini!

1. Delima mengandung 30 persen vitamin C dan 36 persen vitamin K. Itu bisa membantu menjaga kesehatan dan proses pembekuan darah

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit pexels.com/hitesh choudhary

2. Ada dua zat penting di buah delima, yakni punicalagins dan asam punicic. Kedua zat ini jadi sumber antioksidan dan asam lemak utama untuk tubuh

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit unsplash.com/Jonas Renner

3. Delima memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, sehingga bisa mengurangi peradangan dari timbulnya penyakit berbahaya, seperti kanker dan diabetes

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit unsplash.com/Laura

4. Mineral dan seratnya melimpah, sehingga sangat bagus untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan disentri

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit bstforyou.com

5. Tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan mengonsumsi lima ons buah delima setiap hari selama dua pekan. Risiko struk pun jadi rendah

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit unsplash.com/Sahand Babali

Baca Juga: 10 Buah Paling Berbahaya di Dunia, Termasuk Belimbing Lho!

6. Kaya antioksidan membuat buah delima sangat baik untuk kesehatan kulit. Bakteri penyebab jerawat tak akan lagi datang, deh

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit tvbag.com

7. Asam punicic di buah delima berfungsi menurunkan kadar kolestrol LDL, sehingga melindungi diri dari terjadinya serangan jantung

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit pexels.com/Jessica Lewis

8. Delima bersifat antibakteri dan antiviral yang bisa menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan. Jadi, tak akan ada infeksi dan jamur

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit unsplash.com/Chaman Raj

9. Sebuah studi menyatakan delapan ons jus buah delima bisa meningkatkan fungsi otak, mulai daya ingat hingga menangkal alzheimer

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit pixabay.com/Samueles

10. Mengonsumsi buah delima setelah olahraga bisa melancarkan aliran darah. Bahkan, rasa pegal setelah beraktivitas bisa pulih lebih cepat

10 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh, Bisa Menangkal Berbagai Penyakit unsplash.com/Ines Iachelini

Itulah beberapa manfaat kalau kamu sering mengonsumsi buah delima. Tubuh akan semakin sehat dan penyakit pun enggan datang. Kapan terakhir kali kamu mengonsumsi buah delima?

Download aplikasi masak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 5 Resep Olahan Belimbing Wuluh yang Segar, Cocok buat Menu Makan Siang

yummy-banner

Topic:

  • Naufal Al Rahman
  • Dewi Suci R.
  • Antonius Putu Satria

Berita Terkini Lainnya