10 Makanan Enak yang Bikin Anak Cepat Tumbuh Tinggi, Harganya Murah

2. Keju merupakan sumber vitamin D, kalsium, dan protein yang berguna untuk pertumbuhan hormon, sehingga bikin tubuh makin tinggi

unsplash.com/Alicekat

3. Sama seperti keju, yoghurt mengandung vitamin D dan kalsium yang baik buat pertumbuhan anak-anak, khususnya tinggi badan

unsplash.com/Peterhershey

4. Wortel, favorit anak-anak, ini bisa ditambahkan ke dalam sup. Kandungan vitamin A-nya membantu pembentukan protein dalam tubuh

unsplash.com/Thomasgamstaetter

5. Ikan yang kaya protein membantu tumbuhnya tulang-tulang dan otot sehat. Salmon dan tuna adalah salah satu terbaiknya

unsplash.com/Caroline Attwood

6. Telur mengandung vitamin B12 dan protein yang bisa bikin anak semakin tinggi. Tambahkan berbagai kreasi masakan telur untuk sarapan

unsplash.com/Wifecooky

Baca Juga: 10 Makanan Enak yang Jadi Favorit Idol KPop, Ada Kesukaanmu Juga?

7. Rutin mengonsumsi lobak bisa bikin anak makin tinggi, karena mengandung mineral, protein, serat, dan lemak yang dibutuhkan tubuh

unsplash.com/Creatz

8. Kacang kedelai jadi sumber folat, serat, vitamin, protein, dan karbohidrat, berguna untuk meningkatkan massa tulang dan jaringan

croplife.ca

9. Mangga bisa bikin tulang lebih kuat dan makin tumbuh tinggi, karena vitamin A-nya tinggi

unsplash.com/Fabspotato

10. Gak cuma bikin cepat kenyang, pisang kaya potasium dan beberapa kandungan mineral lainnya

unsplash.com/Eiliv-Sonas Aceron

Itulah beberapa makanan yang bagus untuk pertumbuhan anak-anak. Rasanya enak, mudah didapat, dan harganya murah. Selain mengonsumsinya, jangan lupa imbangi pula dengan olahraga ya!

Baca Juga: 10 Makanan Berbahan Dasar Sayuran Paling Enak, Khas Indonesia Banget