Comscore Tracker

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!

Kamu paling suka dengan nomor berapa nih?

Makanan yang menyehatkan gak selalu hambar atau tak enak. Ada juga makanan sehat yang sangat lezat, seperti alpukat, jeruk, hingga salmon. Kalau terasa tak enak, kamu bisa mengolahnya sesuai seleramu.

Beberapa makanan yang menyehatkan berikut ini bahkan dipercaya bisa mencegah kanker, lho! Penasaran ada apa saja? Inilah beberapa makanan yang dipercaya ampuh mencegah kanker, semuanya enak!

1. Brokoli mengandung suloraphane, senyawa kuat yang memiliki sifat anti kanker. Makan brokoli bisa menghindarkan kanker payudara hingga prostat

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!unsplash.com/Shotsoflouis

2. Salmon dengan vitamin D dan lemak omega 3-nya pun bisa mengurangi risiko kanker. Perbanyak konsumsi ikan, kurangi makan daging merah ya

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!pexels.com/Huypaham

3. Bawang putih kaya allicin yang bisa membunuh sel kanker. Untuk menurunkan risiko kanker, kamu bisa makan bawang putih segar atau dijadikan campuran bumbu

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!unsplash.com/Voyes

4. Tomat mengandung lycopene yang mencegah terkena kanker prostat. Tambahkan tomat pada hidangan salad, pasta, hingga sandwich, biar lebih lezat

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!unsplash.com/Anastasiiachepinska

5. Alpukat mengandung folat yang bisa mencegah kanker lambung, pankreas, serviks, dan usus besar, seperti dilansir dari Medical News Today

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!pixabay.com/Coyot

6. Kacang kedelai dipercaya bisa mencegah kanker payudara, karena mengandung isoflavon dan fitonutrien yang bisa membantu mengecilkan sel kanker

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!pixabay.com/Bigfatcat

Baca Juga: 10 Bahan Makanan Segar yang Gak Boleh Disimpan Secara Bersamaan

7. Cabai mengandung capsaicin yang bisa menghentikan metastasis kanker paru-paru. Pencinta pedas ternyata memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!unsplash.com/Thomasevans

8. Ubi jalar dengan kandungan antioksidannya mencegah kanker usus besar, perut, payudara, hingga kandung kemih

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!unsplash.com/Shotsoflouis

9. Wortel pun bisa mengurangi risiko penyakit kanker paru-paru, perut, dan prostat. Kamu bisa memakannya mentah atau merebusnya

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!unsplash.com/Shotsoflouis

10. Jeruk termasuk buah-buahan yang bisa mencegah penyakit kanker lambung, pankreas, saluran pencernaan, dan penapasan atas

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!unsplash.com/Kaitlynchow

Itulah beberapa makanan yang dipercaya bisa ampuh mencegah kanker. Kamu paling suka dengan yang nomor berapa, nih?

Download aplikasi resep Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 10 Bahan Makanan yang Ternyata Enak Banget kalau Dipanggang

yummy-banner

Topic:

  • Prila Arofani
  • Dewi Suci R.
  • Antonius Putu Satria

Berita Terkini Lainnya