10 Rekomendasi Makanan untuk Kamu yang Sariawan, Enak dan Gak Menyiksa
Sariawan menjadi salah satu masalah kesehatan yang seringkali dialami banyak orang. Kalau sudah begini, makan jadi terganggu dan kesakitan.
Nah, biar tubuh tetap mendapatkan asupan energi, kamu bisa mengonsumsi makanan-makanan yang aman untuk sariawan. Dijamin makan jadi tetap nyaman, berikut rekomendasi makanan buat kamu yang sedang sariawan.
1. Yoghurt aman dikonsumsi meski sedang sariawan. Simpan di kulkas, biar makin lembut dan sensasi dinginnya menenangkan mulut
2. Selain enak, madu juga baik untuk menghilangkan sariawan. Madu bisa kamu padukan dengan roti tawar dan teh hangat
3. Pisang atau anggur terasa lembut saat digigit, vitaminnya pun melimpah. Untuk pisang, kamu bisa melumatkan dulu dengan sendok
4. Terbuat dari susu, tepung terigu, dan telur, pancake sudah pasti aman buat kamu yang sariawan. Teksturnya lembut dan empuk banget!
5. Protein seperti daging merah dan salmon wajib dikonsumsi untuk menjaga asupan gizi. Kamu bisa mengukus atau masak dengan kuah
6. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga memberikan kenyamanan, lho. Kukus atau tumis dengan sedikit minyak hingga lembut
7. Sariawan biasanya bikin kita gak nafsu makan. Cobalah macaroni schotel, dijamin lahap, deh
8. Oatmeal juga bisa jadi pilihan makanan enak saat sariawan. Lembut dan nyaman di mulut
9. Makanan berkuah hangat bisa meringankan rasa sakit karena sariawan. Makanlah sup ayam atau bakso, kuah kaldunya nikmat banget
10. Lembutnya puding sangat aman dikonsumsi ketika sariawan. Simpan dulu di dalam kulkas biar makin nikmat
Sepuluh makanan enak yang aman dikonsumsi saat sariawan di atas akan membuat tubuhmu tetap berenergi. Yang mana favoritmu?
