Tips Ampuh untuk Anak Kost, Tetap Kenyang di Akhir Bulan

2. Untuk menambah energi dalam tubuh, belilah susu bubuk agar lebih hemat.

paramdairy.com

Hemat sih boleh-boleh saja, asalkan gak menyiksa perut. Agar energimu tetap terjaga, belilah susu sebagai persiapan satu pekan (atau bahkan satu bulan).

Dibandingkan beli susu kotak, lebih baik kamu beli susu bubuk, karena bakal lebih hemat. Minum teratur tiap pagi atau malam agar tubuhmu lebih bugar dan tidak terlalu lapar.

3. Lebih hemat lagi kalau kamu masak nasi sendiri.

kittermanplastics.com

Masaklah nasi sendiri dan bawalah ke kampus atau tempat kerjamu. Sehingga, kamu hanya membeli lauk di luar.

Dengan memasak nasi, kamu bisa menentukan banyak tidaknya porsi yang kamu inginkan. Kamu jadi bisa lebih hemat, deh!

4. Sediakan oatmeal agar kamu lebih cepat kenyang.

authoritynutrition.com

Oatmeal merupakan makanan bergandum pengganti nasi. Pas banget nih, untuk sarapan! Kamu bakal bisa hemat tiap pagi atau siang, karena sudah sarapan terlebih dahulu.

Oatmeal bisa membuat kenyang dan tidak mudah lapar. Bagus pula untuk keseimbangan tubuh, karena gandum mengandung karbohidrat. Lebih asyiknya lagi, oatmeal rendah lemak.

Baca juga: Ini Dia 23 Momen Ngenes Ala Anak Kost

5. Sediakan cokelat untuk persediaan sepekan.

davidwolfe.com

Mau hemat, tapi tetap ingin jajan di luar? Dibandingkan jajan sembarangan, kamu bisa stok cokelat untuk mengganjal perut. Selain enak karena rasanya manis, cokelat ternyata mudah membuat kenyang.

Makanlah cokelat di siang hari, agar kamu tidak mengeluarkan uang lagi untuk ngemil.

6. Gak suka cokelat? Ganti dengan biskuit.

suraly.net

Sama halnya seperti biskuit bayi yang penuh gizi, kamu perlu menyediakan biskuit persediaan selama sepakan. Belilah biskuit yang harganya terjangkau tapi memenuhi kebutuhan gizimu. Makanlah ini jika perutmu mulai keroncongan dan butuh makanan ringan.

7. Lauk andalan disaat kritis nih!

myoverthinking.com

Telur ini adalah senjata rahasia untuk bisa kenyang lama. Kamu bisa mengonsumsinya tiga kali seminggu dengan nasi yang kamu masak sendiri. Telur kaya akan protein, tentunya keseimbangan tubuhmu lebih terjamin. Jika kamu tidak memiliki kompor, kamu bisa kok memasaknya di rice cooker.

8. Buah juga harus dipersiapkan lho, terutama pisang atau pepaya.

flickr.com/Patric Ljung

Buah sangat penting untuk tubuh, agar serat dalam tubuh lancar. Tetapi biasanya orang mengatakan bahwa buah itu mahal.

Kamu tidak perlu khawatir soal itu, karena kamu cukup memakan buah pisang atau pepaya dengan harga murah. Apalagi pisang merupakan buah pengganti nasi dan pepaya juga tinggi serat, sehingga kamu akan lebih cepat kenyang.

9. Istirahat yang cukup.

expertbeacon.com

Salah satu kebiasaan menjadi anak kost adalah kurangnya istirahat karena bisa bermain tanpa ingat waktu. Dengan kamu cepat tidur, kamu bisa melewatkan hari dengan cepat. Istirahat akan membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik. Karena itu apabila kamu kebanyakan aktivitas apalagi begadang, ini akan memacumu untuk lapar terus.

Nah, sekarang kamu akan siap menghadapi masa-masa kantong keringmu di akhir bulan. Kamu bakal tetap sehat dan tak ada lagi rasa kelaparan sepanjang hari.

Baca juga: 5 Cara Hemat dan Gratis di Bulan Puasa ala Anak Kost