5 Resep Minuman Buah Berbahan Yogurt ala Yummy, Lezat & Kaya Nutrisi
Selama menjalani work from home (WFH) tubuh membutuhkan makanan yang kaya nutrisi dan menyehatkan. Mengombinasikan yogurt dan buah-buahan menjadi minuman segar merupakan cara sehat yang wajib dicoba.
Menurut Healthline, yogurt kaya akan probiotik yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Selain itu, buah-buahan yang dipilih rendah kalori dan mengandung banyak vitamin.
Yummy App juga menyediakan resep minuman buah berbahan yogurt yang lezat dan menyegarkan. Resep-resep terbaik ini bisa dijadikan menu diet selama #DiRumahAja. Pilihan buah-buahan rendah kalori ala Chef Yummy bisa menjadi inspirasimu untuk #MasakDiRumahAja.
Biar tetap #JagoMasak, berikut beberapa resep minuman buah berbahan yogurt yang wajib dicoba.
1. Yogurt mixed berries
Bahan dasar:
- 20 botol yogurt
- Mixed berries sesuai selera, (boleh gunakan stroberi, anggur, blueberi dan blackberry)
- Es batu secukupnya
Cara membuatnya :
- Siapkan blender, campurkan yogurt, es batu, dan mixed berries ke dalam gelas blender.
- Proses blender hingga bahan benar-benar halus.
- Ambil gelas saji, kemudian tuangkan minuman ke dalam gelas.
- Tambahkan mixed berries sisa ke dalamnya.
- Yogurt mixed berries siap disajikan.
2. Yogurt grape smoothie
Bahan dasar:
- 3 botol yogurt cair
- 1 bungkus anggur
- 10 buah stroberi
- Biskuit crush
- Es serut secukupnya
- Susu kental manis secukupnya
Cara membuatnya:
- Siapkan blender, campurkan yogurt, stroberi dan anggur dalam blender lalu haluskan.
- Ambil gelas saji, masukkan es serut ke dalam gelas tersebut.
- Siramkan jus di atas es serut.
- Tambahkan susu kental manis dan biskuit crush di atasnya.
- Sajikan yogurt grape smoothie selagi dingin.
3. Creamy green smoothie
Bahan dasar:
- 150 ml yogurt
- 1 buah alpukat
- 200 gram kale
- 2 buah pisang
- 1 sdt vanilla essence
Cara membuatnya:
- Potong-potong buah pisang, lalu masukkan ke dalam freezer.
- Siapkan blender, masukkan yogurt, alpukat, kale, pisang dan vanilla essence ke dalam blender.
- Proses semua bahan hingga membentuk smoothie.
- Tuangkan ke dalam gelas saji, lalu tambahkan potongan alpukat di atasnya.
- Creamy green smoothie siap disajikan.
4. Anggur yogurt smoothies
Bahan dasar:
- 200 gram anggur hijau, bekukan
- 150 gram yogurt greek, bekukan
- 2 sdm jus lemon
- 2 scoop es krim vanilla
- 50 ml susu cair
- 5 sdm krim kental manis
- Whipped cream, kocok
- Anggur merah, belah dua
- Icing sugar
- Es batu secukupnya
Cara membuatnya:
- Siapkan blender, masukkan anggur hijau beku, yogurt greek beku dan es batu.
- Tambahkan jus lemon, es krim vanilla, susu cair, dan krim kental manis.
- Proses blender hingga semua bahan tercampur rata.
- Tuangkan pada gelas, kemudian beri topping whipped cream dan anggur merah.
- Anggur yogurt smoothies siap disajikan dengan icing sugar.
5. Lassi
Bahan dasar:
- 1/2 buah mangga matang
- 200 ml jus mangga
- 500 ml yogurt
- 300 ml skim milk
- 3 sdm gula halus
- 2 sdt kapulaga
- Kismis atau buah kering secukupnya
- Daun mint
- Es batu secukupnya
Cara membuatnya:
- Siapkan blender, lalu masukkan mangga dan jus mangga ke dalamnya.
- Tambahkan yogurt dan skim milk ke dalamnya.
- Tambahkan kapulaga, bubuk kunyit dan gula halus ke dalamnya.
- Haluskan dengan blender hingga benar-benar halus dan tanpa gumpalan mangga.
- Siapkan gelas saji, lalu tambahkan es batu ke dalamnya. Tuangkan lassi ke dalam gelas, lalu hiasi dengan kismis dan daun mint.
- Sajikan lassi selagi dingin.
Nah, itulah beberapa resep-resep menyegarkan ala Yummy yang perlu dicoba. Segera download Yummy App untuk memudahkanmu meracik apapun minuman kesukaanmu. Yuk, buktikan dengan Yummy App #MasakItuGampang dan praktis banget.
