Padat Energi, 5 Resep Jus Sehat Ini Bikin Kamu Siap Hadapi Hari!

2. Berry Healthy Breakfast Juice

Drhealthbenefits.com

Kalau kamu penyuka buah strawberry, maka resep ini cocok sekali untuk kamu. Dengan rasa masam yang dominan, jus sehat ini dijamin akan sigap membuat matamu melek! Berikut detail resepnya.

Bahan-bahan:

• 2 cup strawberry.
• 2 buah tomat berukuran sedang.
• 4 buah wortel.
• 1 buah jeruk, peras airnya.

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan-bahan yang akan digunakan.
2. Potong-potong tomat dan wortel.
3. Campurkan semua bahan ke dalam juicer atau blender.
4. Tuang ke dalam gelas dan Berry Healthy Breakfast Juice siap disajikan!

3. Morning Glory Juice

Marthastewart.com

Salah satu bahan di dalam jus ini tergolong unik, yakni paprika kuning. Bahan yang umumnya ditemukan di lauk pauk tersebut ternyata juga bisa lho dijadikan jus. Kreasi resep ini membuktikan hal tersebut, berikut detailnya.

Bahan-bahan:

• 3 buah wortel ukuran besar.
• 1 buah paprika kuning, buang tangkainya.
• 1 buah grapefruit (jeruk bali merah), peras airnya.
• 1 buah kiwi ukuran kecil, dikupas.
• 1/2 inci jahe atau sekitar 1 cm.
• 1 buah bit ukuran kecil.

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan-bahan yang akan digunakan.
2. Potong-potong wortel, paprika, kiwi dan bit.
3. Masukkan semua bahan ke dalam juicer atau blender.
4. Pindahkan ke gelas saji dan Morning Glory Juice siap mencerahkan harimu!

4. Soothing Morning Juice

Livestrong.com

Sekarang saatnya jus dengan bahan mentimun yang jadi bintang utama. Terkenal akan manfaatnya yang menggunung, mentimun menyumbang kesegaran dengan rasa getir yang khas. Resep berikut ini akan membantumu membuat jus mentimun yang enak!

Bahan-bahan:

• 2 buah mentimun.
• 2 buah apel granny smith, buang biji dan bagian tengahnya.
• 1 buah lemon ukuran besar, peras airnya.
• 2 sendok makan madu asli.

Cara membuat:

1. Dinginkan dahulu buah mentimun, apel dan buah lemon (sebelum diperas). Karena untuk sarapan, maka kamu bisa memasukkan bahan-bahan tersebut ke dalam kulkas (jangan di freezer) sebelum kamu tidur dan gunakan keesokan paginya.
2. Cuci bersih bahan-bahan yang akan digunakan kemudian potong-potong mentimun dan apel serta peras jeruk lemon.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender atau juicer.
4. Tuangkan ke dalam gelas, tambahkan madu dan Soothing Morning Juice sudah siap disantap!

5. Rise and Shine Juice

Archanaskitchen

Suka makan bayam? Apabila iya, maka kamu harus mencoba resep yang satu ini! Tidak hanya lezat dijadikan sayur, bayam juga sedap ketika dinikmati dalam bentuk jus. Chef Giada De Laurentiis dari Food Network memiliki resep jus bayam yang ciamik dan berikut detailnya.

Bahan-bahan:

• 5-6 ons baby spinach. Jika tidak ada, bisa menggunakan bayam biasa saja (singkirkan batangnya).
• 2 buah apel, buang biji dan bagian tengahnya.
• 2 buah wortel ukuran sedang.
• 2 buah seledri, pakai batangnya saja.
• 1/2 buah lemon besar, peras airnya.
• Satu buah jahe berukuran 2 inci atau sekitar 5 cm.
• Es batu secukupnya.

Cara membuat:

1. Cuci bersih bahan-bahan yang akan digunakan.
2. Potong-potong apel, wortel, batang seledri dan jahe.
3. Masukkan semua bahan ke dalam juicer atau blender. Sementara itu, isi gelas saji dengan es batu.
4. Tuangkan ke dalam gelas dan Rise and Shine Juice siap memberikanmu asupan tenaga!

Sederhana bukan resep-resep di atas? Kepraktisan yang ditawarkan sangat cocok untuk kamu yang sehari-hari memiliki aktivitas padat. Jangan lupa ajak kawanmu juga untuk mencoba kelima resep tersebut, ya!