Resep Bubur Flaxseed, Cocok bagi Kamu yang Diet Keto
Pas dikonsumsi ketika ingin memulai hari
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Biji rami (flaxseed) merupakan jenis biji bijian yang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. Banyak kandungan nutrisi yang ada pada biji rami, seperti serat, asam lemak omega-3, protein, vitamin B, hingga fosfor. Tidak hanya itu, kandungan kalori yang rendah menjadikan biji rami sebagai pilihan makanan untuk diet, terutama diet keto (diet rendah karbo).
Ada banyak olahan yang berbahan utama biji rami. Di antaranya adalah mengolahnya menjadi bubur. Tentunya untuk menambah cita rasanya, ada bahan lain seperti biji bunga matahari dan bisa ditambahkan topping sesuai selera, misalnya buah beri atau kayu manis. Ingin tahu resep pembuatannya? Simak ulasannya berikut.
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
Bahan-bahan :
- 1/4 cangkir biji bunga matahari
- 1/4 cangkir tepung almond, tumbuk halus
- 2 sendok makan flaxseed
- 1 cangkir susu almond (tanpa pemanis)
- Sejumput garam laut
- Pisang secukupnya (opsional)
- Buah beri secukupnya (opsional)
Baca Juga: 5 Bubur Ayam Hits di Solo yang Bikin Nagih, Ada Bubur Bakar Juga, lho!
Editor’s picks
Baca Juga: 9 Fakta Bubur Mengguh Khas Bali yang Tampilannya Mirip Bubur Ayam
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.