7 Kombinasi Jus Buah & Sayur biar Tubuh Tetap Fit, meski Musim Hujan

2. Apel, lemon, dan sedikit jahe

Hampir sama seperti kombinasi pertama, apel dan lemon juga kaya vitamin C yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh. Tambahan sedikit jahe juga akan membuat tubuh tetap hangat dan jahe berguna untuk membantu proses detoksifikasi. 

Jahe juga bisa memicu keluarnya keringat, lho. Proses ini bermanfaat bagi tubuh, terutama saat kamu sedang demam atau flu.

3. Wortel dan ubi merah

Pernah ngebayangin gak, wortel dan ubi merah dijus jadi satu? Mungkin terdengar aneh, tapi faktanya dua bahan ini ternyata menghasilkan kombinasi yang kaya antioksidan, lho. Kamu sudah pernah cobain, belum?

4. Bayam, mentimun, dan apel hijau

Tiga kombinasi buah dan sayur ini akan menghasilkan jus yang kaya nutrisi dan vitamin. Air dalam mentimun berfungsi seperti penyedot debu yang menghilangkan segala kotoran di tubuh. 

Sedangkan, apel hijau kaya antioksidan yang membuat tubuh bebas dari serangan radikal berbahaya, sehingga regenerasi sel di dalam tubuh mampu berlangsung dengan baik.

5. Wortel, apel, dan jeruk

Alternatif lainnya, kamu bisa mengombinasikan wortel, apel, dan jeruk. Kombinasi tiga buah ini juga bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh karena kaya vitamin A, B-6, dan vitamin C.

6. Wortel, apel, dan seledri

Selain jeruk, kamu bisa mengombinasikan wortel, apel bersama dengan seledri. Seledri mengandung banyak vitamin A, K, dan C, folat, serat makanan, zat besi, kalsium, dan potassium. 

Selain itu, yang terpenting adalah jus seledri diklaim dapat membuang racun, patogen mati seperti virus dan bakteri, neurotoksin, dan zat-zat berbahaya lainnya.