TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Resep Avocado Smoothie yang Penuh Nutrisi Alami, Simak Cara Buatnya! 

Yuk segera praktekkan di rumah, ya!

caramembuat.id

Alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan manfaat. Bukan hanya tampilannya yang menarik, alpukat memiliki rasa yang sedap dan mampu memikat lidah banyak orang. Maka dari itu, alpukat sangat diminati banyak orang karena berbagai kelebihan yang dimilikinya.

Alpukat sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti mampu memperbaiki penglihatan mata, menurunkan kolesterol, mencegah peradangan, menurunkan risiko kanker, dan sebagainya.

Tentu, semua hal di atas bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi buah alpukat secara langsung, maupun diolah menjadi smoothie yang menarik. Untuk kamu yang ingin membuat avocado smoothie,  berikut ini resep dan cara membuatnya.

1. Bahan-bahan yang dibutuhkan 

unsplash.com/d_ribbler

Sediakan bahan-bahan berikut :

  • 2 buah alpukat
  • 2 sdm madu
  • 1 gelas besar air putih
  • Kental manis (sesuai selera)
  • Es batu secukupnya

2. Cuci buah alpukat terlebih dahulu 

healthiguide.com

Sebelum dibuat smoothie, sebaiknya alpukat dicuci terlebih dahulu untuk memastikan kuman dan bakteri menghilang. Tentu, minuman yang bersih dari kuman lebih terjaga nutrisinya sehingga manfaat yang terkandung di dalamnya bisa kamu dapatkan.

Baca Juga: 5 Kreasi Olahan Berbahan Alpukat, Cocok untuk Menu Sarapan!

3. Potong alpukat sampai kecil 

unsplash.com/kellysikkema

Setelah dicuci sampai bersih, potong dua buah alpukat menjadi lebih kecil dan tipis untuk mempermudah proses peleburan di dalam blender. Kalau bisa sampai tipis-tipis, ya!

4. Tuangkan segelas air putih dan potongan alpukat lalu blender semua bahan sampai halus 

unsplash.com/dancounsell

Selanjutnya, masukan air putih dan irisan alpukat ke dalam blender. Blender kedua bahan tersebut sampai benar-benar menyatu agar kedua bahan dapat berpadu menjadi smoothie yang nikmat

5. Masukan es batu dengan perlahan-lahan, kemudian blender sampai hancur dan bercampur 

pexels.com/enrique-zafra

Untuk menambah rasa dingin pada avocado smoothie, masukkan es batu sebanyak ½ gelas atau sesuai keinginanmu. Lalu blender semua bahan sampai halus dan melebur.

6. Tambahkan lagi kental manis dan madu. Lalu, blender selama 1-2 menit

pexels.com/pixabay

Untuk menambah cita rasa pada avocado smoothie, masukkan kental manis dan madu sesuai selera. Kemudian blender kurang lebih selama 1-2 menit dengan catatan harus berhati-hati dalam memblendernya.

Baca Juga: 7 Cara Mengetahui Alpukat Mentega yang Matang Sempurna dan Legit

Verified Writer

Aryohaji Istyawan

fleur de bleau, fleur en fue

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya