7 Macam Food Prep Protein Murah, Bisa Beli Banyak

Ada protein hewani sampai nabati

tempe dalam piring (pexels.com/cottonbro studio)

19 Desember 2023

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Food prep bisa dipersiapkan berdasarkan sumber kandungan gizi yang ada pada bahan-bahan tersebut, misalnya food prep protein yang cocok sekali dijadikan pelengkap lauk makan. Tidak harus mahal, ada banyak bahan baku ekonomis yang dijadikan food prep protein andalan. Dengan begitu, kamu bisa menyiapkan bahan makanan dengan cara memotong, memarinasi, memberi bumbu, dan membagi-baginya dalam wadah yang sesuai dengan kebutuhan makanan selama beberapa hari.

Berikut ini, terdapat tujuh macam bahan mengandung protein ekonomis yang bisa dijadikan sumber food prep andalan. Cari tahu dulu sebelum berbelanja biar stok makanan lebih lengkap dan hemat. Yuk, lihat daftarnya!

1. Telur miliki kandungan protein tinggi, terutama bagian putihnya. Makanya bahan ini bisa jadi food prep untuk diolah jadi aneka sajian sedap

proses merebus telur (freepik.com/freepik)

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer

Intan Pratiwi Buchr

Sempat ingin jadi astronaut, tapi sekarang jadi pegawai di bumi.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

7 Macam Food Prep Protein Murah, Bisa Beli Banyak

1. Telur miliki kandungan protein tinggi, terutama bagian putihnya. Makanya bahan ini bisa jadi food prep untuk diolah jadi aneka sajian sedap

2. Tahu adalah bahan terjangkau kaya protein. Selain digoreng, makanan ini bisa dijadikan food prep tahu pepes sampai sayur tahu yang lezat

3. Buah alpukat mengandung lemak baik, serat, dan protein. Bisa dijadikan stok untuk food prep lezat, seperti toast, smoothie, serta salad

4. Ikan lele juga miliki harga yang cukup ramah di kantong. Selain lezat, ia punya kandungan protein tinggi. Bisa digoreng sampai dimasak bumbu kuning

Editor’s picks

5. Siapa suka kacang tanah? Bahan ini menjadi salah satu sumber protein terjangkau, lho. Olah kacang tanah menjadi camilan atau saus yang sehat

6. Kamu bisa menyisihkan uang belanja dengan membelikan dada ayam sebagai sumber protein rendah lemak. Bisa dipanggang atau direbus

Rekomendasi Artikel

6 ⁠Cara Merawat Pisau Tetap Tajam, meski Sering Digunakan

Resep Nila Bakar Praktis yang Menggugah Selera Makan

5 Rekomendasi Cafe Estetik di Tulungagung untuk Nongkrong Asyik

5 Tempat Makan Bihun Bebek di Jakarta, Isiannya Melimpah!

10 Inspirasi Menu Bekal dari Ayam dan Keju, Lezat Semua!

6 Tempat Makan di TSM Bandung, Banyak Makanan Jepang

Resep Telur Ceplok Saus Bolognese untuk Menu Sarapan

Resep Cimol Pedas Daun Jeruk, Cocok untuk Camilan Nonton Bola

Resep Roti Kukus 5 Bahan Tanpa Mikser, Bikinnya Gampang!

Resep Kroket Kentang Daging Pedas untuk Teman Minum Teh atau Kopi

Tingkat Kecocokan Zodiak Sagitarius dan Cancer dalam Percintaan

8 Doa untuk Bayi Dalam Kandungan, Bisa Jadi Afirmasi Positif

7 Rekomendasi Tempat Trekking di Sentul yang Bisa Manjakan Mata

Boyfriend Material Adalah Lelaki yang Layak Jadi Pacar, Ini Cirinya!

10 Rekomendasi Film Thriller Netflix yang Menegangkan

4 Tips Memilih Bed Frame yang Cocok untuk Kamar Tidur