5 Resep Jahe untuk Batuk Pilek, Badan Jadi Lebih Strong
Bantu redakan gejala flu yang membandel
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Masalah polusi udara yang belakangan jadi perbincangan menimbulkan masalah kesehatan. Selain menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), kualitas udara yang buruk juga membuat batuk dan pilek lebih cepat menyerang.
Untungnya, di Indonesia punya banyak minuman herbal yang bisa meredakan batuk dan pilek. Jika punya stok jahe di rumah, kamu bisa mengolahnya menjadi berbagai minuman hangat. Pasalnya, jahe ampuh redakan batuk dan pilek, lho.
Resep jahe untuk batuk dan pilek berikut ini bisa kamu praktikkan rumah. Selain redakan dua penyakit itu, jahe juga bisa menghangatkan badan.
1. Resep Wedang Jahe
Bahan-bahan:
- 1 liter air
- 200 gram gula merah, serut atau iris kecil
- 100 gram jahe, kupas dan memarkan
- 2 batang serai, memarkan
- 2 lembar daun pandan, iris tipis
Cara membuat:
- Masukkan jahe, serai, daun pandan, dan gula merah ke dalam panci. Tuangkan air, lalu nyalakan api kompor.
- Rebus semua bahan tersebut sampai tercampur merata. Tunggu sampai gula merahnya larut bersama air.
- Kecilkan api, lalu rebus hingga mendidih dan sari dari jahenya keluar. Diamkan selama 30 menit.
- Saring wedang jahe sampai jernih tanpa ada bahan yang ikut ke dalam gelas.
- Sajikan wedang jahe selagi hangat.
Baca Juga: Resep Ayam Kukus Jahe ala Wilgoz, Si Comfort Food yang Endul
Baca Juga: 3 Resep Jahe untuk Diet, Nurunin Berat Badan dengan Happy