Comscore Tracker

Resep Yoghurt Smoothies ala Yummy App, Bikin Kenyang Tahan Lama

Siapa bilang diet gak bisa makan atau minum enak?

Saat menjalani program diet, kamu pasti merasa bosan dengan makanan yang monoton. Biar lebih berwarna, kita bisa bikin berbagai olahan smoothies yang enak. Kenyangnya lebih tahan lama pula.

Apalagi dicampur dengan yoghurt yang bisa bagus untuk sistem pencernaan. Simak cara membuat dan resep yoghurt smoothies ala aplikasi memasak Yummy App berikut ini!

1. Bahan-bahan yang diperlukan

Resep Yoghurt Smoothies ala Yummy App, Bikin Kenyang Tahan Lamayummy.co.id

Porsi:

  • 4-6 orang

Waktu masak:

  • 40 menit

Bujet:

  • Rp35 ribu

Bahan-bahan:

  • 400 ml yoghurt rasa bluberi 
  • 100 ml susu cair
  • 3 buah pisang
  • es batu secukupnya
  • chia seed secukupnya
  • daun mint secukupnya

2. Masukkan beberapa bahan ke dalam blender

Resep Yoghurt Smoothies ala Yummy App, Bikin Kenyang Tahan Lamayummy.co.id

Kupas pisang, kemudian potong sesuai selera. Masukkan potongan pisang ke dalam blender. Tuang yoghurt bersama susu cari dan es batu ke dalamnya. Blender semua bahan sampai halus. 

3. Tuang smoothies ke dalam gelas saji

Resep Yoghurt Smoothies ala Yummy App, Bikin Kenyang Tahan Lamayummy.co.id

Siapkan gelas saji dahulu, kemudian tuang smoothies ke dalamnya sampai penuh. Tambahkan chia seed ke bagian atasnya.

Berikan irisan daun mint untuk menambahkan aroma sedap. Kalau sudah, smoothies sajikan!

Baca Juga: Resep Semangka Yoghurt Smoothies ala Yummy App yang Segar dan Sehat

4. Tips membuat smoothies makin bernutrisi

Resep Yoghurt Smoothies ala Yummy App, Bikin Kenyang Tahan Lamayummy.co.id

Beberapa tips yang bisa kamu lakukan:

  1. Kalau mau rendah kalori, gantikan dengan yoghurt tawar yang rendah lemak.
  2. Tambahkan buah stroberi atau bluberi ke dalam campuran smoothies. 
  3. Masukkan sayuran, kalau ingin makin kaya nutrisi.
  4. Gak perlu menambahkan pemanis, seperti gula, biar tetap sehat, ya.
  5. Minum sesegera mungkin biar rasanya tak berubah.

5. Simak video memasaknya berikut ini

Itulah cara membuat dan resep yoghurt smoothies ala Yummy App. Rasanya enak dan menyegarkan banget, deh!

Baca Juga: 6 Perbedaan Greek Yoghurt dan Yoghurt Biasa, Gak Hanya Beda Kandungan

yummy-banner

Topic:

  • Prila Arofani
  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya