5 Resep Jus yang Bisa Bantu Mengecilkan Perut Buncit, Enak dan Segar!

Nanas merupakan buah yang kaya akan enzim bromelain. Mengolah nanas menjadi jus akan membuat kandungan bromelainnya tetap terjaga.

Bromelain sendiri merupakan enzim yang bermanfaat untuk membantu tubuh membakar lebih banyak energi atau kalori dalam tubuh. Berikut resep jus nanas yang bisa kamu buat di rumah.

Bahan-bahan:

• 75 gram nanas (kupas, potong-potong)
• 75 ml air mineral
• 25 ml es batu

Cara membuat:

1. Siapkan blender, masukkan semua bahan, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.
2. Tuang ke gelas saji. Jus nanas siap diminum.

Buah naga kaya akan kandungan air yang bermanfaat untuk tubuh, supaya selalu terhidrasi. Sementara stroberi baik sebagai antioksidan dan membantu melancarkan pencernaan.

Kombinasi keduanya ampuh untuk membantu mengecilkan perut. Berikut resep jus stroberi dan naga.

Bahan-bahan:

• 1 buah naga (kupas, potong-potong)
• 10 buah stroberi (cuci bersih)
• 200 ml air mineral
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan blender, masukkan buah naga, stroberi, dan air mineral. Haluskan semuanya dengan blender hingga tercampur rata.
2. Tuang ke gelas saji, tambahkan es batu secukupnya. 
3. Jus stroberi dan naga siap dinikmati.

Melon dan timun merupakan dua buah yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Selain itu, timun juga dikenal sebagai buah yang kaya cairan dan rendah kalori.

Kombinasi dua buah juga kaya akan vitamin yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin A, C, dan B6. Nah, berikut resep jus melon dan timun.

Bahan-bahan:

• 300 gram melon (kupas dan potong-potong)
• 2 buah timun (kupas dan potong-potong)
• 1 buah jeruk nipis (ambil airnya)
• 100 ml air mineral
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan blender, masukkan semua bahan, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.
2. Tuang ke gelas saji dan segera minum.
3. Sajikan jus melon dan timun.

Bayam merupakan sayuran yang ampuh untuk membantu mengecilkan perut. Sayuran hijau ini sangat rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Selain itu bayam juga kaya akan berbagai macam vitamin dan mineral seperti vitamin A C, K1, B9, folat, zat besi, dan kalsium. Berikut resep jus bayam.

Bahan-bahan:

• 2 genggam bayam (cuci bersih)
• 1/2 buah apel malang
• 1/2 sdm madu
• 1 sdm air jeruk nipis
• 300 ml air mineral

Cara membuat:

1. Siapkan blender, masukkan bayam, apel, air jeruk nipis, dan air mineral. Haluskan dengan blender hingga tercampur rata.
2. Tuang ke gelas saji sambil disaring, masukkan madu.
3. Aduk merata. Jus bayam siap dinikmati.

Kombinasi semangka dan jeruk nipis dapat membantu mempercepat meluruhkan lemak-lemak yang ada di dalam tubuh. Selain itu, kombinasi keduanya kaya akan protein, kalium, kalsium, magnesium, dan berbagai macam vitamin. Berikut resep jus semangka dan jeruk nipis.

Bahan-bahan:

• 600 gram semangka (potong-potong)
• 1 buah jeruk nipis (ambil airnya)
• 400 gram es batu (remukkan)

Cara membuat:

1. Siapkan blender, masukkan semangka dan es batu. Haluskan dengan blender hingga tercampur rata.
2. Masukkan air jeruk nipis, lalu blender lagi sebentar.
3. Tuang ke gelas saji dan sajikan jus semangka jeruk nipis.

Nah, itulah lima resep jus yang bisa membantu mengecilkan perut buncitmu usai merayakan Natal dan pesta Tahun Baru. Jangan lupa imbangi dengan olahraga, ya!