5 Resep Jus yang Bisa Bantu Mengecilkan Perut Buncit, Enak dan Segar!
Momen perayaan Natal dan Tahun Baru biasanya identik dengan pesta. Banyak orang memilih berkumpul dengan keluarga, teman, dan kolega untuk makan-makan tanpa memedulikan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Nah, usai pesta tahun baru 2022 bisa jadi momentum untuk mengecilkan perutmu yang sudah 'offside.' Ada banyak cara untuk mengecilkan perut buncit, salah satunya dengan mengonsumsi jus buah dan sayur.
Jus sayur dan buah-buahan sangat kaya akan serat yang bisa membantu mengecilkan perut. Selain itu, jus sayur dan buah juga bisa membantu kenyang lebih lama, sehingga gak bikin ngemil melulu. Yuk, intip resep-resepnya berikut ini!
1. Jus nanas
Nanas merupakan buah yang kaya akan enzim bromelain. Mengolah nanas menjadi jus akan membuat kandungan bromelainnya tetap terjaga.
Bromelain sendiri merupakan enzim yang bermanfaat untuk membantu tubuh membakar lebih banyak energi atau kalori dalam tubuh. Berikut resep jus nanas yang bisa kamu buat di rumah.
Bahan-bahan:
- 75 gram nanas (kupas, potong-potong)
- 75 ml air mineral
- 25 ml es batu
Cara membuat:
- Siapkan blender, masukkan semua bahan, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.
- Tuang ke gelas saji. Jus nanas siap diminum.