Resep Jus Timun untuk Darah Tinggi
Intinya sih...
- Mentimun mudah didapat di supermarket atau pasar tradisional.
- Jus mentimun dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
- Resep jus timun untuk darah tinggi: air, mentimun, lemon, dan gula.
Mentimun merupakan salah satu sayuran yang murah meriah, serta mudah didapatkan di mana pun, baik itu di supermarket maupun pasar tradisional. Kandungan airnya pun banyak, sehingga cocok juga diolah jadi minuman yang menyegarkan, seperti jus misalnya.
Selain segar, mentimun juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Bahkan, jus mentimun mampu untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Berikut resep jus timun untuk darah tinggi yang segar maksimal.
Bahan Jus Timun untuk Darah Tinggi
- 500 ml air
- 1 buah mentimun
- 1/2 buah lemon, peras airnya
- gula secukupnya
Cara Membuat
- Cuci buah mentimun dengan air, lalu kupas dan potong sesuai selera.
- Masukkan timun, air, dan perasan lemon ke dalam blender, lalu haluskan hingga tercampur rata.
- Jika perlu, saring jus untuk menghilangkan ampas timun.
- Sajikan jus timun di dalam gelas saji.
Tips Membuat
- Gunakan timun yang masih muda agar tekstur dan rasanya terasa lebih segar.
- Sebagai alternatif, kamu bisa mengunaan madu sebagai pemanisjus timun agar lebih sehat.
- Tambahkan aneka topping sesuai selera jika suka, misalnya seperti chia seed atau nata de coco.
Begitulah resep jus timun untuk darah tinggi yang bisa kamu coba di rumah. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin setiap pagi. Bisa juga untuk menurunkan kadar kolesterol usai pesta daging saat Iduladha nanti.
