Resep Jus Timun untuk Darah Tinggi

Name: Resep Jus Timun untuk Darah Tinggi
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Indonesian

11 Jun 2024, 08:08 WIB

Fina Wahibatun Nisa

Ilustrasi jus timun (freepik.com/freepik)

Intinya sih...

Mentimun mudah didapat di supermarket atau pasar tradisional.
Jus mentimun dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Resep jus timun untuk darah tinggi: air, mentimun, lemon, dan gula.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Mentimun merupakan salah satu sayuran yang murah meriah, serta mudah didapatkan di mana pun, baik itu di supermarket maupun pasar tradisional. Kandungan airnya pun banyak, sehingga cocok juga diolah jadi minuman yang menyegarkan, seperti jus misalnya.

Selain segar, mentimun juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Bahkan, jus mentimun mampu untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Berikut resep jus timun untuk darah tinggi yang segar maksimal.

Bahan Jus Timun untuk Darah Tinggi

Ilustrasi timun potong (pexels.com/Alena Darmel)

500 ml air
1 buah mentimun
1/2 buah lemon, peras airnya
gula secukupnya

Cara Membuat

Cuci buah mentimun dengan air, lalu kupas dan potong sesuai selera.
Masukkan timun, air, dan perasan lemon ke dalam blender, lalu haluskan hingga tercampur rata.
Jika perlu, saring jus untuk menghilangkan ampas timun.
Sajikan jus timun di dalam gelas saji.

Tips Membuat

Gunakan timun yang masih muda agar tekstur dan rasanya terasa lebih segar.
Sebagai alternatif, kamu bisa mengunaan madu sebagai pemanisjus timun agar lebih sehat.
Tambahkan aneka topping sesuai selera jika suka, misalnya seperti chia seed atau nata de coco.

Begitulah resep jus timun untuk darah tinggi yang bisa kamu coba di rumah. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin setiap pagi. Bisa juga untuk menurunkan kadar kolesterol usai pesta daging saat Iduladha nanti.