Resep Pepes Ikan Mujair Duri Lunak, Tanpa Minyak Lebih Sehat!

Rasanya bikin gagal move on

Mujair merupakan jenis ikan air tawar yang dapat dikonsumsi oleh manusia. Di Indonesia sendiri, mujair lebih sering digoreng dan dinikmati bersama dengan sambal korek atau jenis sambal lainnya.

Berhubung sekarang minyak sedang mahal, coba yuk membuat pepes ikan mujair duri lunak. Selain lebih ekonomis, pepes ikan jauh lebih menyehatkan lho. Berikut resep pepes ikan mujair duri lunak.

1. Bahan-bahan yang dibutuhkan

Resep Pepes Ikan Mujair Duri Lunak, Tanpa Minyak Lebih Sehat!ilustrasi ikan mujair (instagram.com/coal_city_seafood)

Bahan-bahan: 

  • 1 ekor ikan mujair
  • 1 batang daun bawang, iris tipis
  • 2 genggam daun kemangi
  • 8 cabai rawit utuh
  • 1 batang serai, digeprek
  • 1 lembar daun salam
  • 1 buah jeruk nipis
Bahan-bahan untuk bumbu halus: 
  • 10 cabai merah
  • 3 bawang putih
  • 5 bawang merah
  • 2 buah kemiri
  • 2 cm jahe
  • 3 cm lengkuas
  • 2 cm kunyit
  • 1 sdm garam
  • 1 sdt gula

2. Haluskan bumbu menggunakan food processor

Resep Pepes Ikan Mujair Duri Lunak, Tanpa Minyak Lebih Sehat!ilustrasi menghaluskan bumbu (youtube.com/Ceceromed Kitchen)

Siapkan wadah bersih, lumuri ikan dengan garam dan jeruk nipis. Sisihkan selama 15 menit, kemudian cuci bersih.

Haluskan bumbu halus menggunakan food processor. Tumis bumbu halus sampai harum, kemudian baluri ke ikan.

Baca Juga: Resep Ikan Mujair Sambal Gami Khas Bontang yang Unik dan Nikmat

3. Siapkan daun pisang. Taruh daun bawang, kemangi, cabai rawit, serai, dan daun salam

Resep Pepes Ikan Mujair Duri Lunak, Tanpa Minyak Lebih Sehat!ilustrasi menyiapkan daun pisang (youtube.com/Ceceromed Kitchen)

Balur sampai ke bagian dalam ikan. Biarkan selama 3 jam supaya bumbunya melekat dengan sempurna pada daging ikan.

Siapkan daun pisang, beri daun bawang, kemangi, cabai rawit, serai, dan daun salam. Letakkan ikan beserta semua bumbunya di atas daun pisang.

4. Kukus ikan selama 6 jam

Resep Pepes Ikan Mujair Duri Lunak, Tanpa Minyak Lebih Sehat!ilustrasi mengukus (youtube.com/Ceceromed Kitchen)

Kalau sudah semua, bungkus dengan rapi. Panaskan panci, kukus ikan sampai 6 jam untuk mendapatkan duri yang lunak.

Angkat ikan apabila sudah matang. Siapkan alat pemanggang. Kalau tidak ada, bisa menggunakan wajan anti lengket.

5. Pepes ikan mujair siap disajikan

Resep Pepes Ikan Mujair Duri Lunak, Tanpa Minyak Lebih Sehat!pepes ikan mujair (instagram.com/yscooking)

Panggang ikan hingga tercium aroma harum atau warna daun menjadi agak kecokelatan. Jangan lupa dibolak-balik supaya ikan matangnya menjadi rata.

Sebaiknya setelah pepes ikan mujair sudah matang, segera dimakan ya. Karena dimakan selagi hangat rasanya jauh terasa lebih nikmat.

Ikan mujair menjadi sumber protein dan mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh. So, tunggu apa lagi, nih? Yuk praktikkan resepnya di rumah.

Baca Juga: Resep Pepes Ayam ala Devina Hermawan, Empuk dan Kaya Rempah

Tamara Febriyanti Photo Verified Writer Tamara Febriyanti

Be youself and do what you like 💜

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topik:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Berita Terkini Lainnya