Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan, Bisa Bikin Tambah Tinggi
pexels.com/Juan Salamanca
Berenang merupakan jenis olahraga yang paling populer dari usia muda hinga tua. Selain menyenangkan dan murah, berenang juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Berikut 5 manfaat yang akan kamu peroleh jika rutin berenang.
1. Mengatasi stress dan depresi
pexels.com/energepic.com
Jika kamu mengalami stress dan depresi karena pekerjaan atau tugas yang menumpuk, itu tandanya kamu butuh waktu untuk menenangkan pikiran.
Berenang dapat mengatasi stress dan depresi yang kamu alami. Ketika berenang, otot-ototmu akan mengalami peregangan dan relaksasi.
2. Menyehatkan jantung dan paru-paru
Editorial Team
EditorRaisa Maulydia
Follow Us