7 Tes Kesehatan Ini Perlu Banget Dilakukan Generasi Millennials
"...because he sacfrifices his health in order to make money, then he sacrifices money to recuperate his health..." -Dalai Lama-
Generasi milenial memang semakin dipadatkan dengan kehidupan modern yang menuntu segala sesuatunya lebih cepat dan produktif. Seperti slogan pemerintah, "kerja, kerja, kerja!", atensi yang diberikan untuk kesehatan pun jadi berkurang dibandingkan untuk pekerjaan.
Cobalah untuk beristirahat sejenak dan 'berdialog' dengan tubuhmu sendiri. Meski tak selalu menjerit, boleh jadi ada bagian tubuhmu yang sudah mulai merasa lelah. Paling tidak, cobalah tujuh tes kesahatan berikut ini sebagai bentuk kepedulianmu terhadap badan sendiri!
1. Tes Mata
Hayo, dari 24 jam waktu yang kamu punya, berapa banyak yang kamu habiskan berada di depan laptop, televisi, dan ponsel atau tablet? Radiasi yang terus menerus ini bisa membuat matamu jadi cepat lelah hingga mengalami gangguan penglihatan seperti rabun jauh.
Tentu saja, kamu yang mempunyai riwayat mata minus juga lebih membutuhkan tes ini. Paling tidak, lakukan pemeriksaan setiap enam bulan sekali sekaligus untuk mendeteksi secara dini gangguan mata lainnya.