Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Body goals di mana-mana. Semua orang berlomba untuk memiliki tubuh yang lebih baik dengan cara membangun dan membesarkan ototnya. Tapi tahukah kamu jika ada bayaran dari membesarkan ototmu tersebut?
Bayaran di sini yang dimaksud adalah efek negatif. Berikut ini adalah efek-efek negatif yang perlu kamu pertimbangkan jika ingin membesarkan otot.
1. Susah cari baju
Massa otot yang bertambah pastinya akan membuat pakaian lamamu tak lagi muat dipakai. Itu mewajibkanmu mencari baju baru. Namun mencari baju pun bakal tak semudah yang kamu pikirkan seperti kamu yang dulu.
Ototmu membuatmu harus mencari baju yang lebih besar. Tidak masalah jika ukuran tubuhmu masih normal, namun jika sudah dalam tahap “raksasa”, percayalah kamu tidak akan mendapat baju yang sesuai denganmu.
2. Mendapat banyak perhatian
Menjadi besar tentu saja mendapat banyak perhatian. Jika kamu sebenarnya orang yang tidak menyukai perhatian publik, maka membangun otot malah akan menjadi masalah. Tiap orang akan memperhatikanmu dan bukan tidak mungkin adanya kecemburuan sosial yang tertuju padamu.
Baca Juga: Gak Hanya Perbesar Otot, Ini 5 Manfaat Olahraga Angkat Beban
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
3. Kekuatan yang terlalu berlebih
Perlu diperhatikan otot yang lebih besar, jelas akan membuatmu memiliki kekuatan yang lebih besar pula. Hal ini terkadang merugikan. Sebagai contoh ketika bersalaman dengan orang, dengan otot dan tenagamu yang lebih besar bukan tidak mungkin kamu menyakitinya gara-gara menggenggam terlalu keras walaupun kamu tidak bermaksud demikian.
4. Berkurangnya fleksibilitas tubuh
Otot besar akan membatasi persendianmu sehingga kamu akan lebih susah melekuk tubuhmu. Hal ini paling terasa ketika kamu berusaha menepuk punggungmu sendiri. Dijamin kamu yang berotot dan berbadan besar akan kesulitan melakukan ini. Belum lagi kamu juga tidak bisa lagi menjangkau area-area yang kecil seperti sudut ruangan atau kolong tempat tidur.
5. Terlalu terobsesi akan satu hal
Ada pernyataan di industri fitness jika hari di mana kamu ingin menjadi besar adalah hari di mana kamu tak akan pernah merasa cukup besar. Membangun otot bisa mengarahkanmu untuk dalam tahapan anoreksia dan gangguan kejiwaan body-image lainnya. Banyak individu fitness yang melaporkan bahwa ketika berkaca, mereka tak puas dengan bentuk tubuh yang mereka miliki dan menjadi lebih besar.
6. Bergerak menjadi lebih lambat
Otot besar berarti bertambah berat. Bertambah berat berarti menjadi lebih membebanimu dalam bergerak. Otomatis itu membuatmu bergerak lebih lambat. Kalau kamu tidak suka bergerak lambat, jangan membesarkan ototmu. Selain itu kamu juga akan menghabiskan lebih banyak ruang.
Baca Juga: 10 Manfaat Push Up Secara Rutin, Baik untuk Pembentukan Otot
