5 Manfaat Super Kacang Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan

2. Menjaga kesehatan jantung

Perlu kamu ketahui bahwa dengan mengonsumsi kacang hijau dengan rutin, itu artinya kesehatan jantung mu akan terjamin dan terhindar dari berbagai macam penyakit jantung lho. Pasalnya, terdapat kandungan serat pada kacang hijau yang mana mampu menyerap lemak dan mencegah plak di pembuluh darah.

Sehingga, dengan tidak adanya plak di pembuluh darah, otomatis risiko kamu terkena penyakit jantung dan stroke akan semakin kecil.

Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

3. Baik untuk ibu hamil

Buat kamu yang sedang mengandung sangat disarankan buat mengonsumsi kacang hijau. Terdapat kandungan seperti vitamin B1, B2, asam folat, kalsium, fosfor, lemak tak jenuh, dan protein yang mana semua kandungan tersebut sangatlah dibutuhkan untuk ibu hamil dan dapat membantu menjaga kesehatan janin juga.

4. Membantu menjaga kesehatan kulit

Buat kamu yang ingin memiliki kulit yang indah dan sehat, yuk mulai sekarang rajin konsumsi kacang hijau! Sebab kacang hijau mengandung phytoestrogen yang mana dapat membantu memproduksi kolagen dan menjaga kulit agar tetap elastis, lembut, serta mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit.