Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan!

2. Menjaga kestabilan tekanan darah

Buah plum juga banyak mengandung mineral seperti kalium dan zat besi yang sangat bermanfaat bagi kestabilan tekanan darah. Diketahui bahwa zat besi yang dimiliki buah ini sangat diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Sedangkan kalium berfungsi dalam membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah.

3. Mencegah anemia

Anemia merupakan suatu kondisi dimana terjadi kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Anemia dapat diatasi dengan mengonsumsi bahan makanan yang mengandung tingginya zat besi serta vitamin B12.

Zat besi yang dimiliki buah plum tak hanya berperan dalam menjaga kestabilan tekanan darah, tapi juga berperan untuk menambah darah. Hal inilah yang membuah buah plum sangat baik untuk mencegah dan mengobati anemia.

4. Sebagai antioksidan

Tak hanya mampu mencegah anemia, buah plum juga mampu berfungsi sebagai antioksidan. Hal ini berkaitan dengan kandungan vitamin C yang dimilikinya yang berfungsi sebagai antioksidan dalam mengembangkan resistansi terhadap agen infeksi, melawan peradangan, dan mengais radikal bebas yang berbahaya.