Waspadai 6 Gejala Depresi yang Mungkin Kamu Alami
Adakah yang pernah mengalaminya?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Depresi merupakan suatu gangguan jiwa yang menyerang perasaan seseorang. Selama ini banyak masyarakat yang meremehkan hal tersebut. Padahal, menyelamatkan depresi bisa jadi menyelamatkan nyawa seseorang. Menurut WHO, ada sekitar 800.000 orang memutuskan mengakhiri hidup karena depresi.
Jika diketahui lebih cepat, sebenarnya kita bisa membantu orang-orang yang depresi dengan cara sederhana. Misalkan dengan mendengarkan keluhan, mengajak berlibur, menyenangkan perasaannya, dan masih banyak lagi. Sayang sekali, selama ini masyarakat justru mencemooh para penderita depresi karena dianggap lemah mental. Padahal setiap individu memang tercipta dengan kapasitas ketahanan yang berbeda.
Depresi juga merupakan salah satu gangguan jiwa yang tersebar begitu luas. Sebenarnya hampir setiap orang pernah menderita depresi. Nah, berikut adalah enam gejala depresi secara umum yang mudah diketahui dan diukur.
1. Cemas.
Cemas adalah sesuatu yang wajar. Tapi bagaimana bila kecemasan tersebut datang berulang-ulang? Tentu lama-kelamaan itu akan menjelma menjadi rasa takut. Perasaan tersebut kerap membuat para penderita depresi menjadi susah beristirahat. Setiap kali merebahkan badan, ada saja hal-hal yang membebani pikiran.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.