5 Hal Sepele yang Bisa Bikin Kulit Cepat Mengalami Penuaan 

1. Suka jajan sembarangan 

Ada banyak jenis jajanan yang bisa membuat kulit lebih cepat menua. Mungkin kamu menganggap makanan yang "jahat" itu cuma makanan berlemak yang digoreng saja, karena proses menggoreng, terutama dengan suhu tinggi, akan melepaskan radikal bebas yang bisa memicu jerawat dan berdampak buruk bagi kulit.

Itu memang ada benarnya, tetapi tak terbatas di situ saja. Jajanan manis seperti es krim, permen, manisan, serta minuman dengan pemanis berlebih juga bisa mempercepat proses penuaan kulit. Akhirnya, kulit mengalami penuaan dini dan kerutan timbul lebih cepat.

Menurut laporan dalam jurnal Clinics in Dermatology, bila asupan gula meningkat, maka akan terjadi percepatan proses ikatan serat kolagen yang cenderung sulit untuk diperbaiki oleh tubuh. Proses tersebut juga dirangsang oleh paparan sinar ultraviolet.

Oleh karena itu, sebaiknya kita lebih bijak dalam memilih camilan agar tidak berdampak pada kulit dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Usahakan jauhi jajanan berlemak dan tinggi gula.

Bila ingin yang manis-manis, kamu bisa memilih dark chohocate atau buah-buahan segar.