5 Manfaat Kesehatan Jiwa dari Singing Bowl, Redakan Stres
Tak asal ketuk, bunyinya bisa memperbaiki kualitas tidur
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Nampak asing bagi masyarakat, rupanya singing bowl memiliki manfaat bagi kesehatan jiwa, lho. FYI, benda ini mendadak populer berkat Rara Istiati Wulandari, seorang pawang hujan di ajang MotoGP Mandalika.
Bagi yang pernah mengikuti kelas yoga, tentu sudah familiar dengan mangkuk logam yang satu ini. Singing bowl atau genta Tibet merupakan lonceng berbentuk mangkuk yang bisa menghasilkan getaran dan suara. Bunyi yang dihasilkan diduga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh. Mengutip situs Life Changing Energy dan Very Well Mind berikut sederet manfaatnya bagi kesehatan. Yuk, disimak!
1. Meredakan stres
Gelombang suara singing bowl dapat memengaruhi medan energi tubuh sekaligus bersifat meditatif. Jika didengarkan dengan penuh kesadaran, akan membantu membimbing tubuh dan pikiran masuk ke dalam keadaan relaksasi.
Hal ini membuat individu yang mendengarkan singing bowl merasa rileks. Respon parasimpatis dalam tubuh ini kemudian membuat perasaan cemas dan tegang menjadi berkurang atau bahkan menjadi hilang.
Baca Juga: Fakta Menarik seputar Pawang Hujan dari Berbagai Negara
Baca Juga: Rara si Pawang Hujan Pakai Songket Lombok saat Beraksi di Mandalika
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.