TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Ada Bisa Atasi Anemia!

Bermanfaat banget deh!

unsplash.com/Eiliv-Sonas Aceron
Verified Writer
Indah Shaliha

Pisang memang buah yang memiliki banyak nutrisi dan amat bermanfaat untuk kesehatan. Namun ternyata buah yang berwarna kuning ini pun memiliki manfaat yang lebih kompleks. Bahkan buah ini pun harganya murah dan memiliki cita rasa yang lezat yang bisa dinikmati siapa saja. Berikut lima manfaat pisang bagi kesehatan, sudah tahu belum?

1. Atasi anemia

activebeautiful.com

Anemia atau kurang darah memang biasanya banyak diderita wanita. Hal ini disebabkan setiap bulannya wanita harus mengeluarkan darah menstruasi sehingga menyebabkan anemia. Tidak perlu menggunakan obat-obatan, konsumsi saja pisang karena dalam pisang mengandung vitamin B12 yang membantu produksi sel darah merah. Tak hanya itu kandungan vitamin C pada pisang membantu penyerapan zat besi dalam darah sehingga anemia pun bisa diatasi.

Baca Juga: 5 Fakta Bubur Pisang Memek, Sajian Unik & Lezat dari Aceh 

2. Pereda mabuk

womenshealth.gov

Untukmu yang menyukai konsumsi alkohol tentunya memerlukan cara untuk meredakan mabuk. Nah salah satu cara untuk meredakan mabuk adalah dengan mengonsumsi pisang. Campurkan madu, susu dan pisang untuk mengatasi mabuk dan menggantikan nutrisi yang hilang karena mabuk. Dengan begitu rasa mabuk pun hilang dan tubuh tidak mengalami dehidrasi.

3. Atasi stres

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

utvalleywellness.com

Saat stres karena banyak masalah dan pekerjaan menumpuk maka ada baiknya kamu langsung mengkonsumsi pisang. Hal ini karena dalam pisang mengandung asam amino triptofan dan vitamin B6 yang bisa menstabilkan suasana hati dan meningkatkan mood. Tentunya masalah apapun yang sedang kamu hadapi akan kamu jalani dengan santai. Oleh sebab itu jangan lupa untuk rutin konsumsi pisang ya setiap hari!

4. Pertajam pengelihatan

sheknows.com/

Ternyata bukan cuma wortel yang mengandung vitamin A tinggi tetapi pisang juga. Ketika kamu rutin mengonsumsi buah pisang maka pengelihatanmu akan kembali normal dan tajam kembali. Tentunya kamu pun tak perlu menggunakan kacamata agar bisa melihat dengan jelas. Bahkan berbagai penyakit mata seperti katarak pun bisa diobati berkat konsumsi pisang.

Baca Juga: 5 Manfaat Lempuyang Selain Mengatasi Puyeng, Bisa Redakan Gatal Alergi

Verified Writer

Indah Shaliha

Someone who loves writing and pottery

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
manfaat makanan
fakta makanan
fakta kesehatan
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

7 Tanda Luka Sunat Mengalami Infeksi, Segera Hubungi Dokter!

Bolehkah Minum Minuman Beralkohol saat Menyusui?

Mengapa Kanker Jantung Sangat Langka?

Lidah Berbulu: Gejala, Penyebab, Pengobatan, Jenis, Pencegahan

14 Obat-obatan Ini Bisa Picu Depresi, Bijaklah Menggunakannya

Bolehkah Konsumsi Madu saat Menyusui? Ketahui Tipsnya!

5 Manfaat Baik dari Kerang Tiram untuk Tubuh, Tingkatkan Imunitas!

Bagaimana Polusi Udara Memengaruhi Kesehatan Jantung?

Air Minum Berkualitas Harus Memenuhi 3 Aspek Ini

7 Alasan Obesitas Bisa Tingkatkan Risiko Depresi

6 Tradisi Unik Malam Pertama di Berbagai Negara, Ada yang Ditelanjangi

Begini Posisi Tidur saat Program Hamil yang Disarankan

9 Foto Maternity Artis Pakai Bikini, Tak Ragu Pamer Perut Seksi

7 Cara Tampil Modis dengan Rok A-line

Doa Mujarab Supaya Bayar Utang dengan Cara Tak Terduga

9 Kombinasi Sneakers dan Dress Praktis untuk OOTD Stylish