TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Bau Tak Sedap? Ini 5 Rekomendasi Buah Terbaik untuk Gigi dan Mulut

Adakah buah favoritmu?

pixabay/ivanovgood

Kesehatan mulut itu penting bagi semua orang. Jangan sampai gangguan kesehatannya menghambat aktivitasmu, salah satunya membuatmu bau mulut. Untuk itu, yuk kenali rekomendasi buah untuk kesehatan gigi dan mulutmu.

1. Nanas

pixabay/Schwarzenarzisse

Buah berwarna kuning ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk gigi. Kandungan enzim bromelain pada nanas mengatasi plak yang menempel pada gigi. Selain itu, asam sitrat yang terdapat di dalamnya bermanfaat sebagai antibakteri.

Baca Juga: 6 Fakta Buah Biwa, dari Bahan Obat hingga Daunnya Dibikin Teh

2. Apel

pixabay/pasja1000

Apel merupakan jenis buah yang tinggi serat dan vitamin. Salah satu vitaminnya ialah vitamin C yang bermanfaat untuk memproduksi kolagen. Dari kolagen inilah apel bermanfaat untuk membuat jaringan gusi dan gigi yang lebih kuat.

3. Berries

pixabay/PublicDomainPictures

Buah berries seperti strawberry, blueberry, cranberry dan raspberry mengandung antioksidan antosianin. Antosianin tersebut selain bermanfaat untuk menangkal radikal bebas juga bermanfaat untuk membersihkan bakteri yang menempel pada gigi.

4. Jeruk

pixabay/Daria-Yakovleva

Semua jenis buah jeruk mengandung vitamin C tinggi. Nah, salah satu manfaat vitamin C pada jeruk pun menjaga kesehatan mulut dan gigi seperti dari seriawan dan gusi berdarah.

Baca Juga: Yuk Bikin! Ini 5 Kombinasi Buah yang Sehat dan Lezat untuk Sarapan

Verified Writer

Ineu Nursetiawati

Menulis adalah bekerja untuk keabadian بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya