3 Bahaya Tidur Setelah Makan yang Harus Kamu Waspadai
Hmm.. Tidur setelah makan, jangan lakuin ya guys..
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidur setelah makan sesungguhnya merupakan kebiasaan yang amat buruk. Karena hal ini dapat memicu masalah kesehatan yang cukup serius.
Tubuhmu yang tertidur tetap bekerja keras dalam mencerna makanan. Karenanya hal ini dapat menimbulkan masalah pada sistem pencernaan.
Selain itu, menurut penelitian yang dilakukan di Massachusetts Institute of Technology, ada beberapa alasan sebaiknya kamu tidak tidur setelah makan. Berikut alasan-alasan tersebut yang dikutip dari Newhealthadvisor
1. Stroke
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Ionnina Medical School, Yunani, tidur setelah makan bisa meningkatkan risiko stroke.
Studi yang dilakukan tersebut mencakup 500 peserta; 250 orang memiliki riwayat stroke sebelumnya dan 250 lainnya telah didiagnosis dengan sindrom koroner akut. Hasilnya menunjukkan orang yang menunggu beberapa jam untuk tidur setelah makan cenderung tidak terkena stroke.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.