Jangan Malas, Ini 5 Manfaat Berolahraga Meskipun Sedang Datang Bulan
Nyeri perutmu bisa berkurang dengan berolahraga lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seringkali sebagai wanita kita merasa takut atau ragu untuk menjalankan aktivitas olahraga saat haid. Padahal berolahraga saat haid mempunyai banyak manfaat lho. Apa aja sih manfaatnya? Cek list di bawah ini biar kamu ga takut lagi olahraga saat haid
1. Dapat membuat mood menjadi lebih baik
Biasanya ketika haid kita menjadi lebih mudah marah karena mood yang kurang baik. Dengan kamu berolahraga, hormon endorfin akan meningkat dan membantu menjaga mood agar tetap stabil dan tidak mudah marah.
Baca Juga: Ternyata, Ini 7 Penyebab Rasa Nyeri saat Menstruasi yang Kamu Alami
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Bikin Siklus Menstruasi Kamu Tidak Lancar
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.