Ayo, Bertindak! Ini 5 Cara Ampuh Mencegah Penyakit Stroke

2. Mampu mengendalikan emosi yang berlebihan

Emosi yang berlebihan pasti membuat pikiran terganggu dan mudah stres. Kamu pun berisiko terkena stroke. Oleh sebab itu, kamu perlu lebih pandai mengatur emosi.

Bahkan ketika emosi sedang terpancing, disarankan segera refreshing, ya. Tujuannya agar kepala dingin untuk menyelesaikan setiap masalah. 

3. Rajin berolahraga

Rajin olahraga membuat tubuh semakin sehat dan bugar. Tentunya hal ini akan membuat tubuhmu terhindar dari berbagai penyakit, salah satunya penyakit stroke. Olahraga mampu membakar lemak sehingga tidak terjadi penyumbatan pembuluh darah. 

4. Hindari merokok

Tidak merokok adalah salah satu cara agar tubuh terhindar dari penyakit stroke. Pasalnya, merokok membuat darah dan oksigen tidak berjalan dengan lancar sehingga rentan terkena penyakit stroke.