Mayoritas Vitamin Itu Gak Berguna, Inilah Beberapa Fakta Kesehatannya!
Yang penting makan sehat!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pasti akan memperhatikan dan mempedulikan tentang kesehatannya masing-masing. Bahkan, ada yang sangat peduli hingga rutin meminum multivitamin untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh.
Gak jarang juga ada yang menggunakannya untuk menjadi tetap awet muda. Sadar gak sih, sebenarnya kamu tidak perlu mengkonsumsi vitamin ini, dan cukup menggantinya dengan makanan lain?
1. Antioksidan
Daripada mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet, langsung saja perbanyak makan buah berry atau blueberry. Agar semakin enak dikonsumsi, kamu bisa mengolahnya dalam bentuk pancake juga, lho!
Baca Juga: 5 Bagian Tubuh Ini Bisa Memberimu Sinyal Saat Kekurangan Vitamin
Editor’s picks
Baca Juga: Rajin Konsumsi Vitamin B6 Bisa Bikin Kita Ingat dengan Mimpi Lho