Agar Tetap Happy, Ini 5 Tips Jaga Kesehatan Saat Liburan Tiba
Liburan makin seru dengan tubuh sehat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat kala liburan tiba, hal yang paling mengganggu adalah kondisi tubuh yang tidak fit. Rencana liburan yang awalnya telah tersusun rapi menjadi berantakan seketika karena kondisi tubuh yang kurang baik.
Tapi kira-kira ada gak sih tips untuk menjaga kesehatan meski sedang dalam saat liburan? Tentu ada dong. Berikut adalah lima tips menjaga kesehatan saat liburan agar tetap lancar.
1. Minum cukup air
Hal yang paling mendasar namun sangat penting, apalagi kalau bukan minum air putih. Asupan air putih sangat dibutuhkan oleh manusia dalam keadaan apapun, baik saat keadaan beraktivitas maupun tidak sedang beraktivitas.
Saat aktivitas sedang tinggi, maka kebutuhan air putih juga makin banyak. Terkadang kamu lupa untuk mengonsumsi air putih saat liburan. Sebab, kamu terlalu sibuk melakukan ini itu dan kurang peduli terhadap diri sendiri. Jadi, jangan lupakan asupan air putih ya saat liburan nanti!
Baca Juga: 7 Tips Backpackeran Murah ke Eropa, Siapa Bilang Liburan Harus Mahal?
Baca Juga: 7 Objek Desa Wisata Ini Bisa Jadi Pilihanmu untuk Liburan Akhir Tahun
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.