TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terhindar dari Penuaan Dini

Lakukan tipsnya agar kulit mudamu tak lekas berkeriput

Unsplash.com/Omid Armin
Verified Writer
P U T R I

Setiap manusia pasti akan menua seiring berjalannya waktu dan usia. Namun, akan menjadi hal yang menakutkan bagi siapapun saat usianya masih muda tapi penuaan sudah muncul. Penuaan dini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti pola hidup yang tak sehat, stres dan tidak merawat diri. Oleh sebab itulah perlu adanya tips agar terhindar dari penuaan di usia yang relatif masih muda, di antaranya adalah lima tips di bawah ini.

1. Perbanyak minum air putih setiap harinya

Pinterest.com/Bob Vila

Air putih merupakan asupan cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain untuk kesehatan, meminum air putih pun dapat bermanfaat bagi kecantikan, seperti mencerahkan wajah dan membuatnya terlihat segar serta terhindar dari penuaan dini. Minumlah air putih sesuai dengan petunjuk kesehatan, yakni delapan gelas per hari. Hal ini bertujuan agar asupan cairan dalam tubuh bisa didapatkan secara maksimal. 

2. Kualitas tidur yang sudah sesuai standar

Unsplash.com/Bruce Mars

Memiliki waktu tidur yang cukup yakni delapan jam saat malam hari akan membuat diri dan penampilanmu terlihat segar. Sebab kualitas tidur yang baik akan berdampak baik pula pada kesehatan kulitmu. Sangat berbalik dengan begadang, jika kamu begadang pada malam hari dan tidur hanya beberapa jam saja, maka dapat dipastikan esok hari kulit mukamu akan tampak kusam dan memiliki kantung mata. 

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Wine Bagi Tubuh, Dapat Menghambat Penuaan Dini!

3. Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan anti oksidan

Unsplash.com/Brooke Lark
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Makanan yang mengandung antioksidan yang tinggi dinilai mampu menghambat penuaan dini. Antioksidan ini bisa kamu dapatkan dari buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti pepaya, jeruk, brokoli, tomat dan wortel. Jika tidak ingin mengalami penuaan pada usia yang relatif muda, maka usahakanlah mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan tersebut. 

4. Melakukan perawatan wajah yang rutin

Unsplash.com/Noah Buscher

Sebagai seorang wanita, tentu menjadi hal yang wajib melakukan perawat pada wajah dan tubuhnya. Wajah yang cantik dan tubuh yang ideal merupakan dambaan bagi semua wanita. Lakukannya perawatan wajahmu pada klinik kecantikan secara berkala dan pakailah skincare setiap hari guna menjaga kesehatan kulit. Kulit yang lembap, kenyal dan bersih dan minum keriput pada wajah akan kamu dapatkan jika dilakukan secara rutin setiap harinya. 

Baca Juga: Ternyata 9 Makanan Ini Bisa Mempercepat Proses Penuaan Dini

Verified Writer

P U T R I

Yuk menulis lagi!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kesehatan kulit
penuaan dini
kecantikan
kulit
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Bisakah Antikogulan Mengatasi Keguguran pada Trombofilia Bawaan?

5 Suplemen yang Bisa Bikin Jerawatan atau Membuatnya Makin Parah

Konsumsi Vitamin Gummy Terlalu Banyak, Apa Efeknya?

5 Penyebab Mulut Terasa Manis meski Tidak Sedang Makan, Bahaya Gak ya?

10 Penyakit yang Terkait dengan Kekurangan Vitamin D

Keguguran Tidak Lengkap: Gejala, Penyebab, Pengobatan

Studi: Jalan Kaki 20 Menit per Hari Turunkan Tingkat Depresi Lansia

4 Obat yang Menyebabkan Kulit Menipis sebagai Efek Sampingnya

7 Gerakan Yoga Khusus buat Kamu yang Sering Sakit Punggung

Kena Penyakit Tertentu saat Masih Bayi Bisa Pengaruhi Kognitifnya?

6 Fakta Kisah Cinta Ariyah dari Jembatan Ancol, Berakhir Tragis

Merawat Orangtua yang Sakit Menurut Ajaran Agama Islam

Ucapan Selamat Pagi, Sore, dan Malam Bahasa Korea Beserta Contohnya

Selain Gedung, Ini 7 Rekomendasi Tempat Pernikahan Unik

Deretan Gaun Merah Karakter Fiksi Paling Ikonik di Film Terkenal

Mimpi Kiamat Artinya Apa? Ini Maknanya dari Sisi Psikologi