Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit sangat berbahaya yang dikaitkan dengan gigitan nyamuk demam berdarah dengue. Penyakit ini menjadi ancaman seumur hidup karena gejala-gejala umumnya dan diagnosis penyakit yang tidak tepat. DBD tahap awal menunjukkan gejala-gejala seperti campak, sakit kepala, nyeri sendi dan demam tinggi selama 2 hari.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengambil diagnosa yang tepat dari masalah ini segera setelah gejalanya diberitahukan kepada kita. Makanan yang bagus untuk pemulihan DBD juga perlu dikonsumsi rutin agar cepat pulih dan sehat.
Berikut adalah beberapa makanan yang bagus untuk pemulihan DBD dan sebaiknya rutin dikonsumsi:
1. Jeruk
Ilustrasi jeruk yang baik bagi kesehatan (Pexels/Pixabay) Jeruk sangat kaya akan vitamin C dan mengandung berbagai nutrisi penting lainnya untuk meningkatkan pencernaan di lambung. Jeruk mengandung beberapa antioksidan khusus dan kandungan serat berkualitas tinggi yang mengurangi dampak negatif dari demam berdarah sehingga merupakan makanan yang bagus untuk pemulihan DBD.
2. Sup tomat
ilustrasi sup tomat (harvesttotable.com) Tomat sangat kaya akan vitamin C dan bekerja dengan baik dalam menurunkan serangan DBD. Meminum sup tomat secara teratur setelah sarapan membantu melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh sehingga termasuk ke dalam makanan yang bagus untuk pemulihan DBD
Selain itu, sup tomat dapat mengatasi nyeri sendi dan menghilangkan komplikasi gangguan perut seperti kembung, nyeri lambung maupun kehilangan nafsu makan.
Baca Juga: 7 Gejala Demam Berdarah yang Harus Diwaspadai
3. Pepaya
Foto Irisan Pepaya (pexels.com/alleksana) Pepaya merupakan sumber yang kaya akan vitamin esensial, karbohidrat dan nutrisi lain yang bekerja dengan baik dalam membuang racun yang ada dalam tubuh penderita DBD. Pepaya merupakan makanan yang bagus untuk pemulihan DBD karena memiliki khasiat obat dan anti bakteri luar biasa yang meningkatkan produksi trombosit pada penderita demam berdarah. Kita hanya perlu minum segelas jus dalam sehari untuk membantu pemulihan DBD.
4. Teh herbal
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi teh herbal (unsplash.com/@forleaves) Baca Juga: Ciri-ciri DBD Sudah Menuju Sembuh, Perhatikan Ini!
Teh herbal biasanya dibuat dari ramuan alami dan banyak membantu dalam mengatasi DBD. Kita dapat dengan mudah menyiapkan teh herbal menggunakan ramuan alami seperti jahe, kayu manis, rosella dan lain-lain karena mereka memiliki sifat anti-inflamasi serta merupakan obat yang luar biasa untuk membantu pemulihan DBD.
5. Air kelapa
ilustrasi air kelapa (freepik.com/jcomp) Air kelapa diketahui sangat efektif dalam membantu pemulihan DBD karena mampu mengurangi dehidrasi yang biasanya ikut muncul saat terkena DBD. Air kelapa dianggap sebagai sumber elektrolit dan mineral alami yang sangat baik serta memainkan peran yang sangat penting dalam meningkatkan cairan dalam tubuh.
Asupan kelapa juga merupakan makanan yang bagus untuk pemulihan DBD karena dapat mengontrol fungsi sistem pencernaan secara efektif sehingga meringankan serangan DBD tanpa menimbulkan efek samping bagi kesehatan.
6. Jus sayuran
Jus Sayuran dan Buah-buahan (freepik.com/freepik) Jus sayuran dipandang lebih efektif dalam membantu pemulihan DBD daripada mengonsumsi sayuran hijau di dalam makanan. Jus sayuran yang diekstrak dari sayuran segar seperti mentimun, wortel, dan sayuran berdaun hijau lainnya dapat menurunkan efek serangan DBD serta meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dengan memasok vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya ke dalam tubuh sehingga merupakan makanan yang bagus untuk pemulihan DBD.
