Wajib Tahu, 5 Manfaat Buah Pepaya yang Penting bagi Kesehatan Tubuh
Kaya antioksidan dan nutrisi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah pepaya, selain memiliki rasa yang manis dan segar ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita apabila dikonsumsi secara rutin lho.
Buah berwarna oranye ini memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi yang tinggi dan sangat bagus untuk melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.
Namun tak hanya itu saja, buah bernama latin Carica papaya ini juga memiliki manfaat lain yang bagus untuk kesehatan tubuh. Apa saja? Langsung simak artikel di bawah ini yuk!
1. Melancarkan pencernaan
Sudah menjadi rahasia umum jika mengonsumsi buah pepaya secara rutin dapat melancarkan sistem pencernaan dan mengatasi sembelit karena memiliki kandungan serat yang tinggi.
Oleh karena itu puaya sangat cocok dikonsumsi setiap hari setelah makan agar pencernaan menjadi lancar dan terhindar dari sembelit.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Luar Biasa Biji Pepaya untuk Kesehatan!
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Buah Ini Kulitnya Lebih Kaya Manfaat daripada Dagingnya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.