Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Mi Instan? Ini Penjelasannya
Keinginan untuk makan mi instan saat hamil kerap bikin galau. Sebetulnya aman atau tidak ibu hamil mengonsumsi mi instan?
Well, konsumi mi instan untuk ibu hamil memang perlu mendapat perhatian khusus. Untuk itu, pahami jawaban apakah ibu hamil boleh makan mi instan dengan membaca ulasan berikut sampai selesai.
Apakah ibu hamil boleh makan mi instan?
Sebagian ibu yang sedang mengandung mungkin mengkhawatirkan kandungan dalam makanan kemasan, termasuk komposisi pada mi instan. Tidak sedikit yang akhirnya menahan ngidam karena takut akan efek samping yang muncul akibat konsumsi mi instan.
Mi instan yang beredar di pasaran sendiri umumnya mengandung MSG. MSG alias Monosodium glutamat merupakan bahan tambahan makanan yang digunakan untuk meningkatkan rasa. MSG terdiri dari natrium dan glutamat yang diproduksi oleh fermentasi alami.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia melalui situs Yankes Kemkes mengungkapkan bahwa MSG termasuk penguat rasa yang aman untuk dikonsumsi. Meski demikian, tidak sedikit yang mengalami efek samping setelah mengonsumsi makanan dengan kandungan MSG.
Namun, kamu perlu memperhatikan tingginya kadar sodium dan sejumlah kandungan lain dalam mi instan yang mungkin menimbulkan efek tertentu bagi kesehatan. Misalnya, TBHQ atau Tertiary Butylhydroquinone yang menjadi bahan pengawet. Nah, pada akhirnya, ibu hamil dikatakan boleh saja mengonsumsi mi instan selama tidak keseringan. Namun, hal itu tetap perlu disesuaikan kembali pada kondisi masing-masing, ya.