Belajar Dasar Diet dengan Asyik Lewat 5 Akun Instagram Hits Ini
Diet bukan cuma perkara memangkas jumlah makanan yang masuk ke tubuh dan menyiksa diri dengan olahraga berat hingga tidak lagi sanggup berdiri. Awas, hal gegabah seperti itu bukannya membuat sehat malah justru membikin kamu tambah tersiksa. Karenanya, sebelum memulai diet ada baiknya kita melakukan riset terlebih dahulu.
Selain dari buku, kamu juga bisa banget mempelajari dasarnya lewat akun-akun instagram yang fokus dalam menerapkan pola hidup sehat berikut ini.
1. Yulia Baltschun - @yuliabaltschun
Bagi Yulia, diet bukan cuma soal makanan melainkan memperhatikan bentuk saja, melainkan kondisi tubuh, perkembangan yang baik, serta efek selama melakukan diet. Nyaris semua foto yang diunggah Yulia ke dalam feed instagram @yuliabaltschun berisi tentang pengetahuan baru seputar diet berdasarkan research-nya di berbagai hasil penelitian maupun buku.
Jadi, bagi kamu yang masih abu-abu mengenai dunia perdietan, membaca caption di linimasanya bisa jadi pencerahan baru.
2. Hans Boling - @hansboling
Bagi kamu yang sedang mencoba diet kalori, meluncur ke linimasa instagram @hansboling bisa jadi salah satu alternatif menambah wawasan baru. Di sana, pria yang akrab disapa Ko Hans ini banyak memberikan keterangan mengenai jumlah kalori makanan kemasan yang biasa di konsumsi. Mulai dari jajanan, minuman ringan, bahkan sampai dessert yang sedang naik daun pun tersedia.
Jadi, kamu bisa lebih selektif dalam menentukan makanan yang ingin disajikan agar diet semakin maksimal.
3. SKWAD Fitness - @skwadfitness
Diet mesti diimbangi dengan olahraga agar lebih efektif dalam menunjang hasil yang diinginkan. Oleh sebab itu, jika kamu termasuk yang belum mempunyai budget lebih untuk pergi ke gym, maka mengunjungi instagram @skwadfitness bisa jadi pilihan. Mereka biasanya mengunggah berbagai gerakan ringan namun ampuh dalam membakar lemak.
Bukan cuma itu, akun ini kerap berbagi mengenai fakta seru seputar diet yang jarang kita ketahui lho!
4. Menu diet harian by Prd - @menudietharian
Jangan pikir diet itu menyiksa dengan membayangkan makanan-makanan hambar yang masuk ke mulut. Kalau konsep pemikiranmu masih seperti ini, berarti kamu belum pernah mengunjungi instagram @menudietharian.
Dalam berbagai unggahan yang menarik, akun ini menjelaskan tentang makanan enak yang tetap bisa dikonsumsi meski sedang dalam program diet, lengkap dengan tata cara memasak serta bahan apa saja yang digunakan.
5. Shiely Vanessa - @fitnessnbrunch
Seperti nama akunnya, @fitnessnbrunch membahas tentang beragam olahraga yang dikombinasikan dengan makanan.
Digagas oleh Shiely Vanessa, akun ini bisa memberikan pencerahan tentang diet sehat namun tidak menyiksa. Kalau kamu tipe yang masih bingung harus makan apa, harus olahraga apa, dan berbagai pertanyaan lain seputar pemula, kamu bisa menemukan jawabannya di akun tersebut.
Nah itu dia beberapa akun yang produktif membahas kekeliruan mengenai diet dan memperlihatkan bagaimana dasar-dasar yang harus diketahui oleh pemula dalam mengubah pola hidup sehat. Selain mereka kira-kira siapa lagi influencer diet favoritmu?