ilustrasi perut (pexels.com/Anete Lusina)
Pijat kerap dijadikan sebagai metode perawatan di samping pengobatan medis. Pijat konon dapat meringankan sakit kepala, insomnia, hingga cedera karena olahraga. -Pijat memiliki berbagai manfaat, seperti melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi kekakuan otot.
Tindakan ini sudah dilakukan secara turun-temurun. Umumnya, pijatan dilakukan dengan menekan, menggosok, dan menstimulasi kulit, otot, tendon, hingga ligamen pada titik tertentu di tubuh. Salah satu titik pijatan tersebut yakni area perut yang konon dipercaya bisa mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
Beberapa orang percaya bahwa pijatan di area perut dapat membantu menstimulasi datang bulan. Konon, cara berikut dapat meningkatkan sirkulasi darah ke rahim, indung telur, dan saluran tuba yang akhirnya memicu menstruasi. Berikut urutan cara melakukannya:
Pertama, kamu perlu berbaring terlentang dan posisikan tubuh agar rileks.
Tuangkan minyak sebagai pelumas agar nantinya memudahkan pijatan dan tidak menyebabkan gesekan berlebih pada kulit. Kamu bisa menggunakan minyak aromaterapi kesukaanmu juga, ya
Dengan keempat jari, gosok perlahan dengan sedikit tekanan di perut bagian bawah. Lakukan gerakan searah jarum jam selama beberapa kali sampai menurutmu cukup.
Nah, selain dengan memijat perut, ada juga pijat refleksi tangan dan kaki yang dipercaya mampu mempercepat datangnya haid. Titik yang disarankan untuk dipijat ini dikatakan mampu menginduksi menstruasi.
Untuk refleksi tangan, lakukan sedikit tekanan dan gerakan memutar pada sisi pergelangan tangan yang menghubungkan jari-jari ke lengan. Begitu juga pada kaki, pijat dengan gerakan memutar di titik penghubung antara pergelangan dan telapak kaki. Lakukan gerakan secara berulang 2—3 menit.
