Cara Memijat agar Cepat Haid, Apakah Benar Efektif?
Menstruasi umumnya datang terjadwal sesuai siklusnya. Kita hanya perlu menunggu hingga jadwal haid tiba. Akan tetapi, ada kondisi tertentu yang kadang membuat kita ingin cepat-cepat mensturasi. Misalnya, saat harus beribadah haji atau mengejar salat id ketika Idul Fitri maupun Idul Adha.
Alhasil, berbagai cara pun dilakukan, termasuk memijat bagian perut yang konon bisa menjadi cara agar cepat haid. Namun, benarkah cara memijat agar cepat haid sendiri ini efektif? Jika iya, titik mana yang harus dipijat?
Cara pijat sendiri agar cepat haid
Pijat kerap dijadikan sebagai metode perawatan di samping pengobatan medis. Pijat konon dapat meringankan sakit kepala, insomnia, hingga cedera karena olahraga. -Pijat memiliki berbagai manfaat, seperti melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi kekakuan otot.
Tindakan ini sudah dilakukan secara turun-temurun. Umumnya, pijatan dilakukan dengan menekan, menggosok, dan menstimulasi kulit, otot, tendon, hingga ligamen pada titik tertentu di tubuh. Salah satu titik pijatan tersebut yakni area perut yang konon dipercaya bisa mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
Beberapa orang percaya bahwa pijatan di area perut dapat membantu menstimulasi datang bulan. Konon, cara berikut dapat meningkatkan sirkulasi darah ke rahim, indung telur, dan saluran tuba yang akhirnya memicu menstruasi. Berikut urutan cara melakukannya:
Pertama, kamu perlu berbaring terlentang dan posisikan tubuh agar rileks.
Tuangkan minyak sebagai pelumas agar nantinya memudahkan pijatan dan tidak menyebabkan gesekan berlebih pada kulit. Kamu bisa menggunakan minyak aromaterapi kesukaanmu juga, ya
Dengan keempat jari, gosok perlahan dengan sedikit tekanan di perut bagian bawah. Lakukan gerakan searah jarum jam selama beberapa kali sampai menurutmu cukup.
Nah, selain dengan memijat perut, ada juga pijat refleksi tangan dan kaki yang dipercaya mampu mempercepat datangnya haid. Titik yang disarankan untuk dipijat ini dikatakan mampu menginduksi menstruasi.
Untuk refleksi tangan, lakukan sedikit tekanan dan gerakan memutar pada sisi pergelangan tangan yang menghubungkan jari-jari ke lengan. Begitu juga pada kaki, pijat dengan gerakan memutar di titik penghubung antara pergelangan dan telapak kaki. Lakukan gerakan secara berulang 2—3 menit.
Metode ini belum terbukti secara ilmiah
Meski pijatan ini dipercaya efektif, tapi belum ada bukti yang menguatkannya. Kamu bisa saja mencobanya di rumah. Akan tetapi, hasil dari tindakan ini mungkin akan berbeda-beda pada tiap individu. Bisa jadi haid datang karena memang sudah waktunya alih-alih karena dipijat.
Lebih lanjut, belum ada cara yang terbukti efektif dapat mempercepat datangnya menstruasi, kecuali menggunakan kontraspesi hormonal. Kamu dapat berhenti minum pil hormonal dan beralih ke plasebo untuk mempercepat datangnya haid.
Kamu mungkin mencoba cara pijat sendiri agar cepat haid sebagai bentuk khawatir karena 'tamu bulanan' tak kunjung datang. Namun, perlu diingat bahwa langkah ini bisa jadi tidak selalu efektif, ya.
Referensi
"Massage Therapy". Mayo Clinic. Diakses Juni 2025.
"How To Get Periods Immediately In One Hour - Is it Possible?". Be Bodywise. Diakses Juni 2025.
"How to Make Your Period Come Faster". Verywell Health. Diakses Juni 2025.