Radang tenggorokan adalah penyakit yang hampir selalu dialami setiap orang, apalagi di saat cuaca yang tidak menentu. Risiko makin besar jika kamu mengonsumsi makanan yang kurang sehat.
Untuk mengatasi sakit tenggorokan, kamu bisa melakukan beberapa strategi sederhana di rumah. Berikut cara pengobatan rumahan yang bisa kamu coba untuk mengobati sakit tenggorokan.
Berkumur dengan air garam dapat membantu menyembuhkan tenggorokan. Itu karena larutan tersebut dapat mengeluarkan lendir dari jaringan yang meradang.
Kamu hanya perlu mencampurkan setengah sendok teh garam dengan 8 ons air hangat. Aduk semuanya sampai garam larut. Setelah membuat campuran tersebut, berkumurlah selama beberapa detik.
Jika tenggorokanmu masih sakit, ulangi beberapa kali sehari. Kamu juga bisa menambahkan jus lemon pada larutan garam untuk membunuh lebih banyak virus dan bakteri.
Madu adalah pereda batuk alami yang cukup efektif. Menelan satu sendok madu sudah cukup untuk membantu mengurangi gejala batuk di malam hari, terutama pada anak-anak. Jika kamu tidak menyukai rasa madu, kamu bisa menambahkannya ke dalam teh hangat atau air minum biasa.
Kamu mungkin tidak pernah berpikir untuk mengunyah bawang putih, padahal bawang putih mengandung bahan kimia yang disebut allicin. Allicin dapat membunuh bakteri yang melukai tenggorokanmu.
Caranya, kupas satu bawang putih segar, potong menjadi dua, dan hisap kedua bagian di antara kedua pipi. Taruh bawang putih di antara gigimu tetapi jangan sampai menggigitnya.
Cuka sari apel adalah bahan pokok dari banyak pengobatan tenggorokan. Dalam membuatnya, kamu perlu mencampur setengah cangkir cuka sari apel dengan satu sendok teh garam. Setelah garam larut, campur dalam secangkir air hangat. Gunakan campuran tersebut untuk berkumur setiap lima belas menit.
Ketika memikirkan marshmallow, mungkin hal pertama yang kamu pikirkan adalah permen. Namun yang dimaksud di sini adalah akar marshmallow asli.
Akar dari tumbuhan marshmallow telah digunakan sebagai obat sejak zaman Mesir Kuno. Saat dikonsumsi, tumbuhan ini bermanfaat untuk menenangkan tenggorokan, bahkan meredakan batuk kering.
Itulah tips mengatasi sakit tenggorokan. Namun ingat, jika sakit tenggorokanmu disertai dengan demam tinggi yang berlangsung lama atau bahkan keadaannya menjadi lebih serius, segera hubungi dokter.