7 Penyebab Kulit Kering saat Bangun Tidur, Apa yang Salah?

2. Menggunakan produk perawatan kulit dengan bahan aktif

ilustrasi skincare (pexels.com/Misolo Cosmetic)

Malam hari sebelum tidur merupakan salah satu waktu terbaik untuk menggunakan produk perawatan kulit. Sayangnya, produk tertentu, utamanya yang menggunakan bahan aktif, dapat membuatmu bangun pagi dengan kulit wajah yang kering.

Misalnya, asam salisilat yang biasa digunakan untuk mengobati jerawat, ternyata juga dapat membuat kulit kering saat pertama kali digunakan.

Retinol juga bisa menyebabkan kulit kering karena melonggarkan hubungan antar sel di permukaan kulit.

Kamu bisa mencegah efek samping kulit kering ini dengan mengurangi frekuensi penggunaan skincare dengan bahan tersebut.

Menurut American Academy of Dermatology, jika kamu mengalami sensasi terbakar, kulit kering, dan mengelupas setelah menggunakan suatu produk, ada baiknya berhenti menggunakan produk tersebut.

Kunjungi dokter kulit dan bawa produk tersebut sehingga dokter dapat mengevaluasinya dan memastikan apakah produk tersebut tepat untuk kulitmu.

3. Kamu menghapus riasan dengan tisu pembersih

ilustrasi menghapus riasan dengan tisu (freepik.com/Racool_studio)

Pergi tidur dengan kulit bersih adalah sebuah kewajiban jika kamu menginginkan kulit wajah yang sehat. Sayangnya, karena terlalu lelah, banyak orang memilih cara instan untuk membersihkan wajah, yaitu dengan menggunakan tisu pembersih.

Sah saja sesekali kamu membersihkan wajah dengan tisu, asalkan setelah itu kamu membersihkannya dengan sabun. Sebab, dilansir Everyday Health, tisu wajah saja tidak cukup untuk menghilangkan riasan dan kotoran.

Sisa kotoran pada wajah dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Selain itu, gesekan akibat menggosokkan tisu ke pipi, dahi, dan kulit area mata dapat merusak pelindung kulit dan mengeringkannya.

Ditambah, tisu wajah sering kali mengandung alkohol dan pewangi yang bersifat mengeringkan kulit.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Sampo tanpa SLS, Aman bagi Kulit Sensitif

4. Kamu tidur di rungan ber-AC

ilustrasi AC di dalam ruangan (freepik.com/lifeforstock)

Banyak orang lebih suka tidur menggunakan AC daripada kipas angin agar tetap sejuk sepanjang malam. Sayangnya, kebiasaan ini bisa membuatmu bangun pagi dengan kulit kering.

Alasannya, dikutip dari Vogue, AC bersifat menarik kelembapan dari udara dan membuat udara menjadi kering. Akibatnya, lapisan epidermis kulit bisa menjadi sangat kering sehingga membuat kulit terasa gatal.

5. Kamu tidak melembapkan kulit dengan benar

ilustrasi menggunakan pelembap (pexels.com/Sora Shimazaki)

Kelembapan alami kulit dapat berkurang karena berbagai faktor, seperti penuaan, genetik, kerusakan lingkungan, dan pembersihan berlebihan. Akibatnya, kulit jadi rentan pecah-pecah, terkena infeksi, atau jerawat.

Karenanya, kamu perlu menggunakan produk pelembap yang pas untuk mencegah kulit kering. Jika kamu sudah menggunakan pelembap namun masih sering bangun dengan kulit kering, kamu mungkin perlu mengganti produk pelembap yang kamu gunakan.

Cari tahu apakah kamu memerlukan produk emolien, oklusif, atau humektan. Selain itu, jaga kelembapan kulit dengan menggunakan produk pelembap segera setelah mandi atau mencuci muka, karena menunggu terlalu lama dapat menyebabkan hilangnya kelembapan transepidermal.

6. Pengobatan tertentu

ilustrasi konsumsi obat (freepik/jcomp)

Jika akhir-akhir ini kamu rutin mengonsumsi obat-obatan, ada kemungkinan obat yang kamu konsumsilah yang berkontribusi terhadap kulit kering yang kamu alami.

Berikut beberapa obat-obatan yang dapat menyebabkan kulit kering dilansir Healthline:

• Statin
• Isotretinoin
• Retinoid
• Steroid topikal 
• Diuretik
• Obat penurun kolesterol
• Penghambat saluran kalsium
• Beta-blocker
• Obat anti rematik
• Pil KB
• Pengobatan kanker
• Antihistamin

7. Begadang

ilustrasi begadang (pexels.com/cottonbro studio)

Begadang bisa membuat kulit kering dengan menyebabkan penurunan tingkat pH sehingga kulit tidak mampu menghasilkan kelembapan yang dibutuhkan, dikutip dari laman Glamour.

Penting untuk mendapatkan waktu tidur 8 jam setiap malam agar tubuh dapat beristirahat dengan baik dan kulit pulih setiap hari.

Apa pun alasannya, usahakan untuk tidak begadang dan tidur lebih awal. Jika kamu kesulitan untuk tidur, luangkan waktu untuk bersantai dengan cara meditasi, melakukan gerakan yoga ringan, atau membaca buku sebelum tidur.

Kalau akhir-akhir ini kamu sering bangun pagi dengan kulit wajah yang kering dan mengelupas, periksa kembali apakah ada hal-hal di atas yang masih sering kamu lakukan?

Jika ya, luangkan waktu untuk mempertimbangkan apa yang bisa kamu lakukan untuk memperbaikinya, seperti tidur lebih awal, mengganti obat, menggunakan pelembap yang tepat, membersihkan wajah dengan benar, dan sebagainya.

Apabila kondisi kulit kering yang kamu alami makin parah, buatlah janji temu dengan dokter spesialis kulit untuk evaluasi lebih lanjut.

Baca Juga: Mulut Kering pada Malam Hari, Perlukah Dikhawatirkan?