Bukan Main, 5 Manfaat Menaruh Tanaman di Dalam Rumah bagi Kesehatan
unsplash.com/Milada Vigerova
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semenjak pandemik COVID-19 melanda dunia, berkebun seolah menjadi hobi baru bagi sebagian orang. Bukan hanya di teras atau taman, tak sedikit orang yang menaruh tanaman di berbagai sisi rumah.
Membahas soal menaruh tanaman di dalam rumah, ternyata tidak hanya berfungsi untuk memperindah ruangan, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental maupun fisik. Penasaran apa saja manfaatnya? Langsung saja simak jawabannya di pembahasan berikut ini.
1. Meningkatkan kualitas udara
unsplash.com/Jerry WangPenelitian dalam jurnal Trends in Plant Science menunjukkan bahwa tanaman dalam ruangan membantu membersihkan udara dari racun umum dan polutan dalam ruangan, seperti formaldehida dan benzena. Kemudian, satu penelitian dalam Journal of the American Chemical Society menemukan bahwa tanaman bromelia menghilangkan lebih dari 80 persen dari enam senyawa organik yang mudah menguap dalam periode 12 jam, sementara tanaman dracaena menghilangkan 94 persen aseton.
2. Meningkatkan kesehatan mental
unsplash.com/Mark TegethoffTanaman hias juga dapat meningkatkan kesehatan mental. Menurut studi dalam jurnal Horticultural Science ketika 28 tanaman ditempatkan di area umum pusat rehabilitasi jantung dan paru-paru di Norwegia, pasien melaporkan peningkatan kesejahteraan yang lebih besar empat minggu kemudian dibandingkan dengan pasien yang tidak menambahkan tanaman hijau. Ini bisa jadi karena partisipan tinggal di tempat yang dikelilingi oleh pepohonan dan tumbuhan. Dan menaruh banyak tanaman membuat para pasien merasa di rumah.
Baca Juga: 10 Ide Menata Tanaman dalam Rumah Agar Memberikan Kesan Segar
3. Meningkatkan kepuasan
Editor’s picks
unsplash.com/Lucian AlexeMenurut studi dalam The Journal of American Society for Horticultural Science, ketika penghuni di fasilitas hidup dampingan menanam pot dan belajar bagaimana merawatnya di rumah, kualitas hidup mereka meningkat. Menurut para peneliti, itu bisa jadi karena perasaan pencapaian atau persahabatan yang dirasakan orang dengan tanaman mereka. Tiap individu yang menanam sesuatu dan mampu memeliharanya dengan baik akan membawa pengalaman yang menggembirakan.
4. Pelembap udara alami
pexels.com/Madison InouyeDilansir dari laman Treehugger, sekitar 10 persen kelembapan di udara yang kita hirup dilepaskan oleh tanaman. Chrysalidocarpus lutescens adalah pohon palem rumah tangga yang sangat populer dimanfaatkan sebagai tanaman dalam ruangan. Tanaman ini melepaskan kelembapan ke dalam ruangan, sehingga sangat baik di taruh di rumah utamanya ketika cuaca sedang dingin dan kering.
5. Membantu bekerja lebih baik
unsplash.com/Vera ChoSejumlah penelitian dengan pelajar dan pekerja mengungkapkan bahwa belajar atau bekerja di hadapan tanaman dapat memberikan efek yang cukup signifikan. Layaknya berada di alam, berada di sekitar tanaman dapat meningkatkan konsentrasi, memori, dan produktivitas. Menurut sebuah studi oleh University of Michigan, berada di bawah pengaruh tumbuhan dapat meningkatkan retensi memori hingga 20 persen. Begitu pula produktivitas pekerja sangat meningkat dengan adanya tanaman di kantor.
Luar biasa bukan manfaat kesehatan menaruh tanaman di dalam rumah? Jadi, tanaman apa nih yang ingin kamu taruh di dalam rumahmu?
Baca Juga: 5 Tanaman Hias Terbaik yang Cocok Diberikan sebagai Hadiah, Cantik!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
