7 Gejala Sistem Imun yang Melemah Saat Pandemik, Cegah Sebelum Sakit
Salah satu prioritas utama di masa pandemik COVID-19 ini adalah menjaga tubuh tetap sehat. Terlebih, ada potensi wabah baru yang berasal dari Tiongkok, yaitu norovirus. Kesehatan pun harus selalu diutamakan.
Seperti yang kita tahu, elemen tubuh yang berperan besar dalam menjaga kesehatan adalah sistem imun. Ketika sistem imun melemah, tubuh pun lebih mudah untuk terserang virus, bakteri, dan berbagai patogen lainnya. Kamu tentu tidak mau hal itu terjadi, kan?
Ada beberapa gejala sepele yang ternyata menandakan bahwa sistem imun kita sedang melemah. Ketika ini terjadi, kamu harus sigap memperkuatnya kembali agar tak mudah sakit. Ingin tahu apa saja gejala yang dimaksud? Simak berikut ini!
1. Kamu merasa lelah setiap waktu
Kelelahan biasanya mudah diatasi. Tidur cukup, konsumsi makanan yang bernutrisi, dan refreshing adalah beberapa cara ampuh untuk segar kembali. Namun, jika kondisi ini menimpamu hampir setiap hari, kemungkinan besar sistem imunmu sedang bermasalah.
Mengutip laman WebMD, ini terjadi karena sistem imun sedang berperang melawan patogen yang masuk ke dalam tubuh. Dalam proses tersebut, mereka akan mengeluarkan hormon sitokin. Zat itulah yang kemudian membuat tubuh terasa lelah setiap waktu.