5 Penyakit yang Sering Timbul Ketika Kamu Tidur di Ruangan yang Lembap

Kelembapan udara yang tinggi menjadi lingkungan ideal bagi pertumbuhan jamur dan tungau debu. Kedua organisme ini melepaskan partikel kecil yang dapat terhirup saat bernapas. Bagi seseorang yang memiliki riwayat asma atau alergi, paparan partikel ini dapat memicu serangan asma, sesak napas, dan batuk berkepanjangan.

Gangguan pernapasan juga dapat diperburuk oleh aroma apek yang sering muncul di ruangan lembap. Aroma ini menandakan adanya pertumbuhan jamur yang bisa menyebabkan peradangan pada saluran hidung dan tenggorokan. Dalam kondisi yang lebih serius, infeksi pernapasan seperti bronkitis pun dapat terjadi.

Ruangan lembap membuat kulit lebih mudah terpapar spora jamur, terutama ketika udara panas dan tubuh berkeringat. Jamur seperti Candida dan Tinea dapat menyerang area kulit yang tertutup, seperti lipatan paha, ketiak, atau sela-sela jari kaki. Gejalanya bisa berupa gatal, kemerahan, dan ruam yang tidak kunjung sembuh.

Infeksi jamur pada kulit bisa menjadi lebih parah jika kebersihan tubuh tidak terjaga. Bukan hanya rasa gatal yang mengganggu, tetapi juga risiko penyebaran ke area kulit lain. Kondisi ini memerlukan penanganan yang tepat, karena jamur dapat bertahan lama di lingkungan yang lembap dan sulit dihilangkan tanpa pengobatan.

Kelembapan yang berlebih sering kali menjadi pemicu kambuhnya rhinitis alergi. Alergi ini muncul akibat respons berlebihan tubuh terhadap alergen seperti tungau, debu, atau jamur. Gejalanya meliputi bersin terus-menerus, hidung tersumbat, dan mata berair. Meskipun terlihat ringan, rhinitis alergi dapat mengganggu kualitas tidur secara signifikan.

Tidur yang terganggu akibat hidung tersumbat atau gatal pada hidung bisa membuat tubuh kelelahan di siang hari. Lebih dari itu, paparan berulang terhadap alergen di ruangan lembap dapat membuat rhinitis alergi menjadi masalah kronis yang sulit diatasi tanpa perubahan lingkungan tidur.

Tidur di ruangan lembap juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan atas seperti flu dan pilek. Kelembapan tinggi membuat virus lebih mudah bertahan di udara, sehingga peluang penularan meningkat. Kondisi ini menjadi lebih berbahaya jika daya tahan tubuh sedang menurun.

Udara lembap yang dingin dapat membuat saluran pernapasan menjadi lebih sensitif. Hal ini memudahkan virus dan bakteri untuk masuk dan berkembang biak. Dalam kasus tertentu, infeksi ringan dapat berkembang menjadi penyakit yang lebih serius seperti sinusitis atau pneumonia jika tidak ditangani dengan baik.

Ruangan lembap dapat memicu dermatitis, yaitu peradangan pada kulit yang ditandai dengan kemerahan, gatal, dan terkadang disertai luka. Kelembapan berlebih dapat membuat kulit kehilangan keseimbangan kelembapan alami, sehingga lapisan pelindungnya melemah. Akibatnya, kulit menjadi lebih rentan terhadap iritasi dan infeksi.

Dermatitis yang dipicu oleh lingkungan lembap biasanya sulit sembuh jika sumber masalahnya tidak diatasi. Mengeringkan ruangan, menjaga sirkulasi udara, dan menggunakan pelembap kulit yang tepat dapat membantu mencegah kambuhnya masalah ini.

Kondisi kamar yang terlalu lembap ternyata dapat memicu berbagai penyakit, mulai dari gangguan pernapasan hingga masalah kulit. Penyebab utamanya adalah pertumbuhan jamur, bakteri, dan tungau debu yang berkembang pesat di lingkungan lembap.