ilustrasi gangguan tidur (pexels.com/Ivan Oboleninov)
Sarung bantal yang kotor dapat menyebabkan jerawat pada orang-orang yang rentan berjerawat. Dalam beberapa hari, sel kulit mati, minyak, dan bakteri dapat menumpuk di permukaan bantal. Ketiga komponen ini dapat menyebabkan munculnya jerawat.
Untuk mencegahnya, kamu direkomendasikan untuk mengganti sarung bantal setiap dua hingga tiga hari dan seprai setiap minggu, atau lebih sering tergantung seberapa sering kamu menghabiskan waktu di tempat tidur.
Kamu juga bisa menggunakan sarung bantal berbahan katun karena bahan ini meminimalkan perpindahan minyak dan membantu mengurangi jerawat.
Untuk pemilik kulit yang rentan berjerawat dan sensitif, kamu bisa menggunakan sarung bantal sutra. Sarung bantal sutra tidak menyerap kelembapan sebanyak katun, menjadikannya pilihan yang baik bagi kamu yang memiliki kulit sensitif.
Bisa juga memilih kain dengan sifat antimikroba, seperti kain yang menggunakan teknologi perak atau zink. Namun, ini tetap tidak bisa menggantikan mencuci muka secara rutin. Penelitian diperlukan untuk mengetahui manfaat kain ini terhadap jerawat dan kulit.