Gak Disadari! 10 Penyebab Kulit Kaki Kering, Kasar, dan Pecah-pecah
Kulit kaki kering, kasar, dan pecah-pecah adalah masalah yang umum terjadi. Melansir Medical News Today, kaki memiliki jumlah kelenjar minyak yang paling sedikit dibandingkan dengan anggota tubuh yang lain, sehingga mudah sekali menjadi kering.
Biasanya, kulit kering di kaki muncul di tumit, bagian samping kaki, telapak kaki, dan di antara jari-jari kaki. Bila dibiarkan, kaki akan terasa gatal, nyeri, dan kencang.
Sebetulnya bukan karena jumlah kelenjar minyak yang sedikit saja yang membuat kaki rentan mengalami kekeringan. Ada pula beberapa kebiasaan lain yang berkontribusi membuat kaki kasar, kering, dan pecah-pecah, seperti obat kimia atau penyakit tertentu. Inilah beberapa di antaranya.
1. Sabun mandi yang mengandung bahan kimia keras bisa menghilangkan kelembapan kulit. Selain itu, tidak membilas sabun dari kaki hingga bersih saat mandi juga bisa menjadi penyebab masalah ini
2. Sepatu yang tidak nyaman ditambah berdiri terlalu lama dapat memberikan tekanan konstan di tumit. Ditambah dengan gesekan pada telapak kaki akan menyebabkan kulit kapalan dan pecah-pecah
3. Sepatu tertutup seperti kets atau bot membuat kaki terasa panas dan lembap. Keduanya akan membuat area telapak kaki terasa kering
4. Semakin bertambahnya usia, kulit kehilangan kemampuannya untuk menahan air. Inilah yang membuat kulit kaki, khususnya lansia, lebih sering pecah-pecah
5. Beberapa obat-obatan tertentu seperti diuretik, yaitu obat yang membuang kelebihan garam dan air melalui urine, bisa jadi penyebab kaki menjadi kering, kasar, dan pecah-pecah
6. Penyakit athlete's foot (juga dikenal sebagai tinea pedis atau kutu air) menyebabkan jamur menginfeksi jari-jari kaki dan bawah kaki, sehingga timbul sisik di telapak kaki
7. Psoriaris adalah kondisi autoimun kronis yang membuat kulit jadi lebih tebal dan bersisik, termasuk di kulit kaki
8. Eksem merupakan kondisi yang menyebabkan peradangan kulit. Tanda penyakit ini adalah kulit yang gatal, kering, dan berkerak
9. Diabetes menjadi penyebab kerusakan saraf tepi atau neuropati yang memengaruhi saraf pengatur minyak dan kelembapan kaki. Inilah yang menyebabkan kaki kering dan pecah-pecah
10. Orang dengan hipotiroidisme memiliki kulit kaki yang sangat kering. Ini karena kelenjar tiroid tidak mampu lagi mengatur kelenjar keringat yang ada di kaki
Cobalah untuk lebih perhatian dengan kulit telapak kakimu. Lakukan perawatan kulit secara rutin, seperti tak pernah lupa mengoleskan pelembap, bersihkan kaki dari sisa-sisa sabun saat mandi, menggosok kaki dengan batu apung atau eksfoliator lainnya, atau merendam kaki agar kaki terhidrasi dengan baik.
Namun, jika kaki tetap kering, sebaiknya periksakan ke dokter. Karena, bisa jadi kulit kaki yang kering, kasar, dan pecah-pecah disebabkan oleh penyakit tertentu seperti diabetes, hipertiroidisme, psoriasis, dan sebagainya. Jangan menganggapnya sepele, ya!
