Setiap orang punya cara sendiri untuk “menemani” langkah saat lari. Ada yang butuh beat cepat biar semangat, ada juga yang lebih memilih hening supaya bisa fokus pada napas dan langkah. Tanpa sadar, pilihan itu dapat mencerminkan bagaimana seseorang memproses emosi dan menghadapi tekanan.
Musik, atau tanpanya, berperan dalam regulasi emosi. Sejumlah studi psikologi menunjukkan bahwa apa yang kamu dengarkan saat beraktivitas fisik bisa memengaruhi fokus, motivasi, bahkan cara otak merespons stres.
Kuis ini merupakan refleksi ringan, bukan tes kepribadian klinis. Jawabanmu bisa berubah tergantung fase hidup, suasana hati, atau alasan kamu lari hari itu.