Waspada, Tanda Orang dengan Kepribadian Pasif-Agresif

25 Mei 2021, 20:17 WIB

ilustrasi orang dengan kepribadian pasif-agresif (freepik.com/wayhomestudio)

Orang yang memiliki kecenderungan bersikap sinis dan pesimis perlu diwaspadai karena bisa menjadi indikasi kepribadian pasif-agresif. Konsep kepribadian pasif-agresif digambarkan sebagai cara mengekspresikan perasaan negatif dengan tindakan secara halus. Sederhananya, apa yang dikatakan berbeda dengan apa yang dilakukan.

Contoh kasus kepribadian pasif-agresif misalnya, seseorang berpura-pura menyetujui sebuah rencana tim di tempat kerja. Pada praktiknya, orang tersebut menentang rencana kerja tim dengan menunjukkan sikap nonkooperatif seperti melewatkan tenggat waktu tugas atau datang terlambat ke pertemuan penting.

Jenis perilaku pasif-agresif dapat memengaruhi kemampuan dalam menciptakan dan menjaga hubungan dengan orang lain hingga tidak jarang menimbulkan masalah. Berikut ini informasi terkait kepribadian pasif-agresif yang perlu kamu ketahui.

1. Identifikasi kepribadian pasif-agresif

ilustrasi identifikasi kepribadian pasif-agresif (freepik.com/yanalya)

Perilaku pasif-agresif bukan termasuk gangguan medis, sehingga dokter tidak dapat mendiagnosis. Akan tetapi, ahli kesehatan mental seperti psikolog dapat membantu mengidentifikasi masalah perilaku yang mengarah pada kepribadian pasif-agresif.

Untuk membantu proses identifikasi, beberapa pertanyaan mendasar tentang gejala, riwayat kesehatan, dan perilaku spesifik mungkin ditanyakan oleh psikolog.

Psikolog juga dapat memberi rujukan ke psikiater jika diyakini pasien mengalami kondisi tertentu yang memerlukan pengobatan. Apabila psikiater mencurigai perilaku pasif-agresif disebabkan oleh kondisi non-psikiatri, memberi rujukan ke dokter untuk menjalani perawatan primer mungkin dilakukan.

2. Tanda-tanda kepribadian pasif-agresif

ilustrasi menyalahkan orang lain (freepik.com/yanalya)

Beberapa tanda-tanda yang ditunjukkan oleh seseorang dengan kepribadian pasif-agresif, meliputi:

Menunda-nunda tugas yang sifatnya kelompok
Sering lupa akan suatu hal
Sering mengkritik
Sering memprotes
Mengeluh karena tidak dihargai
Mudah tersinggung
Melakukan tugas secara tidak efisien
Keras kepala
Suka menyalahkan orang lain
Bertindak sinis atau bermusuhan
Menunjukkan kebencian atas tuntutan dari orang lain

3. Penyebab kepribadian pasif-agresif

ilustrasi pola pengasuhan yang kurang tepat (freepik.com/bearfotos)

Saat ini penyebab pasti dari perilaku pasif-agresif belum diketahui. Meskipun demikian, faktor biologis dan lingkungan bisa menjadi kontributor pengembangan perilaku pasif-agresif.

Para ahli mempercayai jika orang-orang yang menunjukkan kepribadian pasif-agresif mulai melakukannya sejak masa kanak-kanak. Faktor penyebabnya bisa jadi dari pola pengasuhan, dinamika keluarga, serta pengaruh masa kecil lainnya seperti pelecehan dan penelantaran anak.

Nampaknya kepribadian pasif-agresif memiliki korelasi terhadap kondisi kesehatan mental tertentu. Namun, tidak jarang gejala dari beberapa kondisi kesehatan mental berikut sering disalahartikan sebagai perilaku pasif-agresif. Kondisi kesehatan mental tersebut seperti:

ADHD (attention deficit hyperactivity disorder)
ODD (oppositional defiant disorder)
Depresi
Skizofrenia
Gangguan kecemasan
Gangguan perilaku
Gangguan bipolar
Gangguan skizotipal
Penyalahgunaan alkohol dan zat berbahaya

4. Perawatan untuk meminimalkan perilaku pasif-agresif

ilustrasi optimis (Pexels.com/wavebreakmedia_micro)

Perawatan yang mungkin akan direkomendasikan ahli adalah konseling yang melibatkan terapis atau ahli kesehatan mental lain. Selain dapat membantu mengidentifikasi perilaku pasif-agresif, seorang terapis dapat mengajari cara mengubah perilaku negatif dan menerapkan strategi coping yang efektif.

Jika kamu merasa memiliki tipe kepribadian pasif-agresif yang dominan, beberapa langkah sederhana yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi perilaku tersebut adalah:

Meningkatkan kesadaran diri dan menyadari perilaku pasif-agresif
Memberi waktu kepada diri sendiri untuk melakukan perubahan
Berlatih mengekspresikan diri dengan cara yang lebih positif
Berpikir jernih sebelum bertindak
Tetap optimis
Belajar untuk jujur pada diri sendiri dan orang lain

5. Menghadapi seseorang dengan kepribadian pasif-agresif

ilustrasi menahan amarah (freepik.com/freepik)

Menghadapi seseorang yang sering menunjukkan perilaku pasif-agresif nyatanya cukup membuat jengkel. Ketika orang dengan kepribadian pasif-agresif mulai bertindak sedemikian rupa, hal pertama yang dilakukan adalah menahan diri untuk tidak marah-marah. Sebaliknya, kamu bisa menunjukkan sikap lebih positif dengan tidak menghakimi namun tetap faktual.

Perilaku pasif-agresif dapat membuat kacau hubungan interpersonal. Dengan memahami penyebab perilaku dan pola penanganan, seseorang dapat meminimalkan potensi kerusakan hubungan dengan orang lain. Selain itu, mempertimbangkan konsultasi pada ahli kesehatan mental juga dapat dilakukan.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.