5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Menonton Film Horor, Sudah Tahu?
Selama menghabiskan waktu #DiRumahAja akibat COVID-19, menonton film menjadi media hiburan yang banyak dilakukan orang-orang. Ngomong-ngomong soal film, salah satu genre yang paling diminati adalah horor.
Selama menonton film horor, seseorang bisa turut merasakan emosi yang ditunjukkan pemain film, seperti ketakutan, kaget, dan penasaran yang membuat film horor terasa seru untuk ditonton.
Namun, buat kamu yang sering menonton film horor, apa kamu tahu efek dari menonton film horor bagi tubuh? Buat gak makin penasaran, simak penjelasannya di bawah ini, yuk!
1. Pikiran-pikiran negatif menjadi berkurang
Saat kamu sedang stres dan banyak pikiran, menonton film-film menyeramkan seperti film horor justru dapat menenangkan pikiran selama dan sesudah menonton film tersebut.
Menurut penelitian dari University of Pittsburgh Medical School, individu dapat menonaktifkan pikiran-pikiran dalam otak mereka dan fokus pada keadaan saat ini ketika menonton film yang menakutkan.
Dengan kata lain, orang-orang jadi bisa melupakan pikiran-pikiran dan kecemasan saat menonton film yang menyeramkan. Yang mana efek ini hampir sama seperti yang didapat ketika meditasi.
2. Tubuh akan melepaskan kortisol
Stres kronis dapat memicu pelepasan kortisol sepanjang hari. Hal ini tidak baik bagi tubuh.
Namun, dalam dosis kecil, mengalami ketakutan akibat menonton film horor justru dapat merangsang otak untuk mengakses banyak proses emosional dan memberikan aliran adrenalin yang kemudian membuat tubuh berkeringat, jantung berdebar, dan meningkatkan energi.
3. Kecemasan berkurang
Beberapa gangguan yang terkait dengan psikologis, seperti kecemasan, fobia sosial, dan trauma ternyata juga dapat diatasi dengan menonton film horor.
Dilansir laman The Healthy, menonton film menyeramkan justru dapat membuat individu merasa bahwa mereka berada di tempat yang aman dan menjadi lebih tenang secara emosional. Itu sebabnya orang tersebut dapat melupakan kecemasan yang sebelumnya ia rasakan.
4. Otot mengalami kontraksi
Selama menyaksikan film horor, otak primitif akan mendeteksi semacam ancaman kemudian memberikan alarm atau sinyal untuk siap menghadapi apa pun yang ada di sekitarmu. Akhirnya, kamu jadi sangat awas dengan keadaan sekitar, misalnya barang jatuh, suara-suara, seseorang yang lewat, dan sebagainya.
Kamu juga jadi sangat sigap bergerak ketika merasa ada yang aneh dan harus bergerak. Hal ini pula yang menyebabkan tanganmu jadi mengepal erat selama menonton film horor.
5. Pembakaran kalori meningkat
Sebelumnya, sudah dijelaskan bahwa menonton film horor dapat menyebabkan pelepasan adrenalin. Nah, hal ini sebenarnya tidak buruk, bahkan memiliki efek positif terhadap tubuh dan pikiran.
Menurut Brian Lamb School of Communication di Purdue University, mengekspos diri dengan film horor dapat memberi tubuh sentakan, rasa takut, dan kaget, yang meningkatkan pembakaran kalori dan membentuk efek perasaan senang.
Kondisi ini disebut proses transfer eksitasi, yang juga disertai dengan peningkatan detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan.
Nah, itu tadi beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh saat menonton film horor. Menurutmu, film horor apa nih yang paling seru dan layak ditonton selama #DiRumahAja ?
