5 Cara Sederhana Taklukan Stres Akibat Keseharian yang Melelahkan

2. Mendengarkan musik yang menenangkan

Lepaskan energi buruk yang menumpuk di tubuh dan pikiranmu melalui music. Kamu bisa memilih mendengarkan musik classic atau music dengan genre lo-fi. Iramanya yang tenang akan membantumu mengurangi stress

3. Berkumpul dengan orang tercinta

Bertemu pasangan, keluarga atau teman dapat membantumu menaklukkan stress lho. Kamu bisa membagi apa yang kamu rasa terhadap mereka atau mengalihkannya dengan membahas hal-hal indah yang pernah kalian lalui bersama. Ngobrol setelah makan malam dengan keluarga, pelukan hangat dari pasangan, atau ngopi sore bersama teman bisa jadi pilihan

4. Menjauh sejenak dari sosial media

Hal yang sering kita lakukan adalah meluapkan segala sesuatunya di sosial media. Memang tidak salah itu adalah hak kita. Namun ketika semua hal terasa sudah terlalu berat tak ada salahnya segera menjauh sejenak dari sosial media.

Kita memang bisa memfilter apa saja yang akan kita lihat di lini masa sosial media tapi bukan tidak mungkin konten-konten yang toxic itu akan numpang mampir juga kan? Coba deh mejauh sejenak